Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kıyma domuz
Kalori ve besin değerleri
yağı az, tavada kızartılmış
233
kalorikcal başına 100 g
Protein26 g
Karb.0 g
Yağ14 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 233 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 5,5 g 27%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 79,9 mg 3%
- Kolesterol 79,9 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- E vitamini 0,44 mg 3%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotenik asit (B5) 1,6 mg 32%
- B6 vitamini 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 1,1 µg 44%
- Kolin 85,6 mg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 9,7 mg 1%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 26,5 mg 6%
- Fosfor 221 mg 18%
- Potasyum 371 mg 8%
- Çinko 3,2 mg 29%
- Bakır 0,2 mg 22%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 43,5 µg 79%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 64 g | 0 g | 36 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz kıymasıorta, tavada kızartılmış299 kcal / 100 g
- Kıyılmış domuz etiçiğ159 kcal / 100 g
- Sığır kıymasıyağsız, ufalanmış, tavada kızartılmış258 kcal / 100 g
- Kıymalık domuz etitavada yağsız kızartılmış339 kcal / 100 g
- Dana kıyma%93 yağsız et / %7 yağ, çiğ152 kcal / 100 g
- Tavuk kıymasıyağsız, pişmiş189 kcal / 100 g
- Kıyma%70 yağı az / %30 yağlı, çiğ332 kcal / 100 g
- Kıyma jambon263 kcal / 100 g
- Domuz etiyağsız ve yağlı, çiğ376 kcal / 100 g
- Kuzu kıymaçiğ282 kcal / 100 g
Kıyma domuz hakkında sorular
Kıyma domuz ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kıyma domuz ürününün 100 g miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kıyma domuz ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kıyma domuz ürününün 50 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Kıyma domuz ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kıyma domuz ürününün 150 g miktarı 350 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kıyma domuz ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kıyma domuz ürününün 200 g miktarı 466 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kıyma domuz ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kıyma domuz ürününün 250 g miktarı 583 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 0 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6120 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
