Tabağınızda ne olduğunu bilin
domuz kıyması
Kalori ve besin değerleri
orta yağlı, çiğ
270
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.0 g
Yağ22 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 270 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 22 g 28%
- Doymuş yağ 8,2 g 41%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 60,5 mg 3%
- Kolesterol 67,4 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0,7 mg 1%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- E vitamini 0,21 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Pantotenik asit (B5) 0,96 mg 19%
- B6 vitamini 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,55 µg 23%
- Kolin 88,3 mg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 8,6 mg 1%
- Demir 0,75 mg 4%
- Magnezyum 18,4 mg 4%
- Fosfor 155 mg 12%
- Potasyum 268 mg 6%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 35,4 µg 64%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 8,7 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 35 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 43 g | 0 g | 54 g |
Benzer yiyecekler
- Kıyılmış domuz etiçiğ159 kcal / 100 g
- Kıyma jambon263 kcal / 100 g
- Dana kıymaorta yağlı, çiğ226 kcal / 100 g
- Kıyma%70 yağı az / %30 yağlı, çiğ332 kcal / 100 g
- Sığır kıymasınormal, çiğ293 kcal / 100 g
- Kuzu kıymaçiğ282 kcal / 100 g
- Hindi kıymasıçiğ148 kcal / 100 g
- Kıymalık domuz etiderin dondurulmuş, ızgarada pişirilmiş363 kcal / 100 g
- Koyun kıymasıkanada usulü, çiğ204 kcal / 100 g
- Domuz etiyağsız ve yağlı, çiğ376 kcal / 100 g
domuz kıyması hakkında sorular
domuz kıyması ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
domuz kıyması ürününün 100 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
domuz kıyması ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
domuz kıyması ürününün 50 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
domuz kıyması ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
domuz kıyması ürününün 150 g miktarı 405 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
domuz kıyması ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
domuz kıyması ürününün 200 g miktarı 540 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
domuz kıyması ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
domuz kıyması ürününün 250 g miktarı 675 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 54 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6121 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
