Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kereviz
Kalori ve besin değerleri
tuzsuz suda haşlanmış
15
kalorikcal başına 100 g
Protein0,9 g
Karb.1,9 g
Yağ0,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 15 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbonhidrat 1,9 g 1%
- Yağ 0,5 g 1%
- Şekerler 1,5 g —
- Sodyum 79 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4 µg 0%
- C vitamini 6 mg 7%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 34 mg 3%
- Demir 0,7 mg 4%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 52 mg 4%
- Potasyum 330 mg 7%
- Çinko 0,2 mg 2%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,1 mg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,9 g | 1,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,4 g | 2,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,8 g | 3,8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2,3 g | 4,8 g | 1,3 g |
Benzer yiyecekler
- Kereviz köküithal, çiğ20 kcal / 100 g
- Turşu kereviz köküsüzülmüş40 kcal / 100 g
- Kereviz kökü salatasıpişmiş, ılık sirkeli marinasyonla50 kcal / 100 g
- Alabaşçiğ23 kcal / 100 g
- Şalgamdamıtılmış suda tuzsuz haşlanmış, süzülmüş26 kcal / 100 g
- Şalgam yaprağıtuzsuz suda haşlanmış13 kcal / 100 g
- Pastinaktuzsuz suda haşlanmış66 kcal / 100 g
- Isveç şalgamıyalnız etli kısmı, tuzsuz suda haşlanmış26 kcal / 100 g
- Karnabahartuzsuz suda haşlanmış29 kcal / 100 g
- Kıvırcık lahanatuzsuz suda haşlanmış26 kcal / 100 g
Kereviz hakkında sorular
Kereviz ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kereviz ürününün 100 g miktarı 15 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kereviz ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kereviz ürününün 50 g miktarı 8 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 1 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kereviz ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kereviz ürününün 150 g miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kereviz ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kereviz ürününün 200 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kereviz ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kereviz ürününün 250 g miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 13-585 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
