Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kereviz
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış, süzülmüş
27
kalorikcal başına 100 g
Protein1 g
Karb.4,7 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 27 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbonhidrat 4,7 g 2%
- Yağ 0,2 g 0%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 1 g —
- Sodyum 61 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 3,6 mg 4%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,43 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,2 mg 4%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 26 mg 2%
- Demir 0,43 mg 2%
- Magnezyum 12 mg 3%
- Fosfor 66 mg 5%
- Potasyum 173 mg 4%
- Çinko 0,2 mg 2%
- Bakır 0,04 mg 5%
- Manganez 0,1 mg 4%
- Selenyum 0,4 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,4 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,9 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2,4 g | 12 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Kereviz köküithal, çiğ20 kcal / 100 g
- Turşu kereviz köküsüzülmüş40 kcal / 100 g
- Sap kerevizhaşlanmış17 kcal / 100 g
- Kereviz sapıpişmiş, ortalama13 kcal / 100 g
- Kereviz kökü salatasıpişmiş, ılık sirkeli marinasyonla50 kcal / 100 g
- Alabaşçiğ23 kcal / 100 g
- Şalgamhaşlanmış, suyu süzülmüş22 kcal / 100 g
- Celeriac celery root26 kcal / 100 g
- Lahanahaşlanmış, süzülmüş23 kcal / 100 g
- Havuçhaşlanmış, süzülmüş35 kcal / 100 g
Kereviz hakkında sorular
Kereviz ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kereviz ürününün 100 g miktarı 27 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kereviz ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kereviz ürününün 50 g miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Kereviz ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kereviz ürününün 150 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kereviz ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kereviz ürününün 200 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kereviz ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kereviz ürününün 250 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 2050 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
