Tabağınızda ne olduğunu bilin

Hash brown

Kalori ve besin değerleri

fast food, kahvaltı

272
kalorikcal başına 100 g
Protein2,6 g
Karb.26 g
Yağ17 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 272 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Karbonhidrat 26 g 10%
  • Yağ 17 g 22%
  • Doymuş yağ 2,5 g 13%
  • Lif 2,7 g 10%
  • Şekerler 0,6 g —
  • Sodyum 566 mg 25%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 5,4 mg 6%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 2,6 mg 17%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantotenik asit (B5) 0,38 mg 8%
  • B6 vitamini 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 17,8 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 19 mg 1%
  • Demir 0,6 mg 3%
  • Magnezyum 21 mg 5%
  • Fosfor 98 mg 8%
  • Potasyum 355 mg 8%
  • Çinko 0,36 mg 3%
  • Bakır 0,1 mg 11%
  • Manganez 0,16 mg 7%
  • Selenyum 0,4 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g2722,6 g26 g17 g
50 g50 g1361,3 g13 g8,5 g
150 g150 g4083,9 g39 g26 g
200 g200 g5445,2 g52 g34 g
250 g250 g6806,5 g66 g43 g

Hash brown hakkında sorular

Hash brown ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Hash brown ürününün 100 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 26 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Hash brown ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Hash brown ürününün 50 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 13 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.

Hash brown ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Hash brown ürününün 150 g miktarı 408 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 39 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.

Hash brown ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Hash brown ürününün 200 g miktarı 544 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 52 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.

Hash brown ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Hash brown ürününün 250 g miktarı 680 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 66 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 4556 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç