Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hash brown patates
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, sade, hazırlanmış, kanola yağında tavada kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 219 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbonhidrat 25 g 9%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 0,9 g 5%
- Lif 3,2 g 11%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 15 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 6,7 mg 7%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,2 mg 15%
- K vitamini 18,1 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niasin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotenik asit (B5) 0,57 mg 11%
- B6 vitamini 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 23,2 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 0,54 mg 3%
- Magnezyum 28 mg 7%
- Fosfor 79 mg 6%
- Potasyum 496 mg 11%
- Çinko 0,38 mg 3%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,18 mg 8%
- Selenyum 0,5 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 2,7 g | 25 g | 12 g |
| 1 porsiyon | 150 g | 329 | 4 g | 38 g | 17 g |
| 2 porsiyon | 300 g | 657 | 8 g | 76 g | 35 g |
| ½ porsiyon | 75 g | 164 | 2 g | 19 g | 8,7 g |
| 3 porsiyon | 450 g | 986 | 12 g | 114 g | 52 g |
| 4 porsiyon | 600 g | 1314 | 16 g | 152 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 1,3 g | 13 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 5,3 g | 51 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 6,6 g | 63 g | 29 g |
Benzer yiyecekler
- Ev yapımı hash brown patates265 kcal / 100 g
- Sarı etli rendelenmiş hash brown patatesişleme sırasında tuz eklenmiş, dondurulmuş, hazırlanmamış81 kcal / 100 g
- Hash brown patates kroketburger king302 kcal / 100 g
- Hash brownschick-fil-a301 kcal / 100 g
- Patty shredded potato hash brown pre-cooked pan-fried with oil190 kcal / 100 g
- Patates kızartmasıdondurulmuş, kısmen kızartılmış, hazırlanmış, fırında ısıtılmış, tuzlu218 kcal / 100 g
Hash brown patates hakkında sorular
Hash brown patates ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hash brown patates ürününün 100 g miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 25 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Hash brown patates ürününün 1 porsiyon (150 g) miktarında kaç kalori var?
Hash brown patates ürününün 1 porsiyon (150 g) miktarı 329 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 38 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Hash brown patates ürününün 2 porsiyon (300 g) miktarında kaç kalori var?
Hash brown patates ürününün 2 porsiyon (300 g) miktarı 657 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 76 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Hash brown patates ürününün ½ porsiyon (75 g) miktarında kaç kalori var?
Hash brown patates ürününün ½ porsiyon (75 g) miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 19 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Hash brown patates ürününün 3 porsiyon (450 g) miktarında kaç kalori var?
Hash brown patates ürününün 3 porsiyon (450 g) miktarı 986 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 114 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.
Hash brown patates ürününün 4 porsiyon (600 g) miktarında kaç kalori var?
Hash brown patates ürününün 4 porsiyon (600 g) miktarı 1314 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 152 g karbonhidrat ve 70 g yağ içerir.
Hash brown patates ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hash brown patates ürününün 50 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 13 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Hash brown patates ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hash brown patates ürününün 200 g miktarı 438 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 51 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170044 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
