Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hash brown patates
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, tereyağlı sos ile, hazırlanmamış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 135 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbonhidrat 15 g 6%
- Yağ 6,7 g 9%
- Doymuş yağ 2,6 g 13%
- Lif 2,9 g 10%
- Sodyum 77 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 19 µg 2%
- C vitamini 5,7 mg 6%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenik asit (B5) 0,31 mg 6%
- B6 vitamini 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 25 mg 2%
- Demir 0,75 mg 4%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 29 mg 2%
- Potasyum 248 mg 5%
- Çinko 0,25 mg 2%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,19 mg 8%
- Selenyum 0,3 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 1,9 g | 15 g | 6,7 g |
| 1 porsiyon | 170 g | 230 | 3,2 g | 26 g | 11 g |
| 2 porsiyon | 340 g | 459 | 6,4 g | 52 g | 23 g |
| ½ porsiyon | 85 g | 115 | 1,6 g | 13 g | 5,7 g |
| 3 porsiyon | 510 g | 689 | 9,5 g | 78 g | 34 g |
| 4 porsiyon | 680 g | 918 | 13 g | 105 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0,9 g | 7,7 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 2,8 g | 23 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 3,7 g | 31 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 4,7 g | 39 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Sarı etli rendelenmiş hash brown patatesişleme sırasında tuz eklenmiş, dondurulmuş, hazırlanmamış81 kcal / 100 g
- Ev yapımı hash brown patates265 kcal / 100 g
- Hash brownmcdonald's271 kcal / 100 g
- O'brien dondurulmuş patateshazırlanmamış76 kcal / 100 g
- Rösti yuvarlaklarıdondurulmuş, hazırlanmamış178 kcal / 100 g
- Patates röştikızartılmış rendelenmiş patates, derin dondurulmuş207 kcal / 100 g
- Patates kızartmasıdondurulmuş, kısmen kızartılmış, hazırlanmamış260 kcal / 100 g
- O'brien patatesdondurulmuş, hazırlanmamış76 kcal / 100 g
- Kavrulmuş patatesdondurulmuş, hazırlanmamış127 kcal / 100 g
- Fırınlanmış patatesişleme sırasında tuz eklenmiş, dondurulmuş, hazırlanmamış127 kcal / 100 g
Hash brown patates hakkında sorular
Hash brown patates ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hash brown patates ürününün 100 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 15 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Hash brown patates ürününün 1 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Hash brown patates ürününün 1 porsiyon (170 g) miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 26 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Hash brown patates ürününün 2 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Hash brown patates ürününün 2 porsiyon (340 g) miktarı 459 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 52 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Hash brown patates ürününün ½ porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Hash brown patates ürününün ½ porsiyon (85 g) miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 13 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Hash brown patates ürününün 3 porsiyon (510 g) miktarında kaç kalori var?
Hash brown patates ürününün 3 porsiyon (510 g) miktarı 689 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 78 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Hash brown patates ürününün 4 porsiyon (680 g) miktarında kaç kalori var?
Hash brown patates ürününün 4 porsiyon (680 g) miktarı 918 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 105 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Hash brown patates ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hash brown patates ürününün 50 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Hash brown patates ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hash brown patates ürününün 150 g miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 23 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170045 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
