Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hash brown
Kalori ve besin değerleri
soğutulmuş, hazırlanmamış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 84 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbonhidrat 17 g 6%
- Yağ 0,1 g 0%
- Lif 1,8 g 6%
- Şekerler 0,9 g —
- Sodyum 42 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 4,9 mg 5%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,07 mg 0%
- K vitamini 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenik asit (B5) 0,56 mg 11%
- B6 vitamini 0,26 mg 15%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 14,5 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 0,48 mg 3%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 70 mg 6%
- Potasyum 425 mg 9%
- Çinko 0,38 mg 3%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,14 mg 6%
- Selenyum 2,9 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 1,8 g | 17 g | 0,1 g |
| 1 porsiyon | 159 g | 134 | 2,8 g | 28 g | 0,1 g |
| 2 porsiyon | 318 g | 267 | 5,6 g | 55 g | 0,3 g |
| ½ porsiyon | 79,5 g | 67 | 1,4 g | 14 g | 0,1 g |
| 3 porsiyon | 477 g | 401 | 8,3 g | 83 g | 0,4 g |
| 4 porsiyon | 636 g | 534 | 11 g | 110 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,9 g | 8,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 2,6 g | 26 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 3,5 g | 35 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 4,4 g | 43 g | 0,2 g |
Benzer yiyecekler
- Hash brown patatesdondurulmuş, tereyağlı sos ile, hazırlanmamış135 kcal / 100 g
- Ev yapımı hash brown patates265 kcal / 100 g
- Sarı etli rendelenmiş hash brown patatesişleme sırasında tuz eklenmiş, dondurulmuş, hazırlanmamış81 kcal / 100 g
- Patates röştihazırlanmamış123 kcal / 100 g
- Rösti yuvarlaklarıdondurulmuş, hazırlanmamış178 kcal / 100 g
- O'brien patatesdondurulmuş, hazırlanmamış76 kcal / 100 g
Hash brown hakkında sorular
Hash brown ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hash brown ürününün 100 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Hash brown ürününün 1 porsiyon (159 g) miktarında kaç kalori var?
Hash brown ürününün 1 porsiyon (159 g) miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 28 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Hash brown ürününün 2 porsiyon (318 g) miktarında kaç kalori var?
Hash brown ürününün 2 porsiyon (318 g) miktarı 267 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 55 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Hash brown ürününün ½ porsiyon (79,5 g) miktarında kaç kalori var?
Hash brown ürününün ½ porsiyon (79,5 g) miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Hash brown ürününün 3 porsiyon (477 g) miktarında kaç kalori var?
Hash brown ürününün 3 porsiyon (477 g) miktarı 401 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 83 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Hash brown ürününün 4 porsiyon (636 g) miktarında kaç kalori var?
Hash brown ürününün 4 porsiyon (636 g) miktarı 534 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 110 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Hash brown ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hash brown ürününün 50 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Hash brown ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hash brown ürününün 150 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 26 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167604 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
