Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hash brown
Kalori ve besin değerleri
soğutulmuş, hazırlanmış, kanola yağında tavada kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 242 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbonhidrat 30 g 11%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 3,6 g 13%
- Şekerler 1,2 g —
- Sodyum 77 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 2,7 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,7 mg 11%
- K vitamini 19,6 µg 16%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotenik asit (B5) 0,74 mg 15%
- B6 vitamini 0,36 mg 21%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 0,74 mg 4%
- Magnezyum 32 mg 8%
- Fosfor 122 mg 10%
- Potasyum 704 mg 15%
- Çinko 0,63 mg 6%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,23 mg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 3,2 g | 30 g | 10 g |
| 1 porsiyon | 130 g | 315 | 4,2 g | 40 g | 13 g |
| 2 porsiyon | 260 g | 629 | 8,4 g | 79 g | 27 g |
| ½ porsiyon | 65 g | 157 | 2,1 g | 20 g | 6,7 g |
| 3 porsiyon | 390 g | 944 | 13 g | 119 g | 40 g |
| 4 porsiyon | 520 g | 1258 | 17 g | 158 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 1,6 g | 15 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 4,9 g | 46 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 6,5 g | 61 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 8,1 g | 76 g | 26 g |
Benzer yiyecekler
- Hash brown patatesdondurulmuş, tereyağlı sos ile, hazırlanmış178 kcal / 100 g
- Ev yapımı hash brown patates265 kcal / 100 g
- Sarı etli rendelenmiş hash brown patatesişleme sırasında tuz eklenmiş, dondurulmuş, hazırlanmamış81 kcal / 100 g
- Patty shredded potato hash brown pre-cooked pan-fried with oil190 kcal / 100 g
- Hash brown patates kroketburger king302 kcal / 100 g
Hash brown hakkında sorular
Hash brown ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hash brown ürününün 100 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 30 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Hash brown ürününün 1 porsiyon (130 g) miktarında kaç kalori var?
Hash brown ürününün 1 porsiyon (130 g) miktarı 315 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 40 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Hash brown ürününün 2 porsiyon (260 g) miktarında kaç kalori var?
Hash brown ürününün 2 porsiyon (260 g) miktarı 629 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 79 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Hash brown ürününün ½ porsiyon (65 g) miktarında kaç kalori var?
Hash brown ürününün ½ porsiyon (65 g) miktarı 157 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 20 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Hash brown ürününün 3 porsiyon (390 g) miktarında kaç kalori var?
Hash brown ürününün 3 porsiyon (390 g) miktarı 944 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 119 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Hash brown ürününün 4 porsiyon (520 g) miktarında kaç kalori var?
Hash brown ürününün 4 porsiyon (520 g) miktarı 1258 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 158 g karbonhidrat ve 54 g yağ içerir.
Hash brown ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hash brown ürününün 50 g miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 15 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Hash brown ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hash brown ürününün 150 g miktarı 363 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 46 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167605 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
