Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hash brown patates
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, sade, hazırlanmamış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 82 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 0,6 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 1,4 g 5%
- Sodyum 22 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 8,2 mg 9%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 1,7 mg 10%
- Pantotenik asit (B5) 0,32 mg 6%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 0,98 mg 5%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 47 mg 4%
- Potasyum 285 mg 6%
- Çinko 0,21 mg 2%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,15 mg 6%
- Selenyum 0,3 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,1 g | 16 g | 0,6 g |
| 1 porsiyon | 105 g | 86 | 2,2 g | 17 g | 0,7 g |
| 2 porsiyon | 210 g | 172 | 4,3 g | 34 g | 1,3 g |
| ½ porsiyon | 52,5 g | 43 | 1,1 g | 8,6 g | 0,3 g |
| 3 porsiyon | 315 g | 258 | 6,5 g | 51 g | 2 g |
| 4 porsiyon | 420 g | 344 | 8,7 g | 69 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,1 g | 25 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4,1 g | 33 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 5,2 g | 41 g | 1,6 g |
Benzer yiyecekler
- Ev yapımı hash brown patates265 kcal / 100 g
- Sarı etli rendelenmiş hash brown patatesişleme sırasında tuz eklenmiş, dondurulmuş, hazırlanmamış81 kcal / 100 g
- Hash brownmcdonald's271 kcal / 100 g
- Rösti yuvarlaklarıdondurulmuş, hazırlanmamış178 kcal / 100 g
- O'brien dondurulmuş patateshazırlanmamış76 kcal / 100 g
- Patates kızartmasıdondurulmuş, kısmen kızartılmış, hazırlanmamış260 kcal / 100 g
- Patates röştikızartılmış rendelenmiş patates, derin dondurulmuş207 kcal / 100 g
- Kavrulmuş patatesdondurulmuş, hazırlanmamış127 kcal / 100 g
- O'brien patatesdondurulmuş, hazırlanmamış76 kcal / 100 g
- Russet patateset ve kabuk, çiğ79 kcal / 100 g
Hash brown patates hakkında sorular
Hash brown patates ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hash brown patates ürününün 100 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Hash brown patates ürününün 1 porsiyon (105 g) miktarında kaç kalori var?
Hash brown patates ürününün 1 porsiyon (105 g) miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Hash brown patates ürününün 2 porsiyon (210 g) miktarında kaç kalori var?
Hash brown patates ürününün 2 porsiyon (210 g) miktarı 172 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 34 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Hash brown patates ürününün ½ porsiyon (52,5 g) miktarında kaç kalori var?
Hash brown patates ürününün ½ porsiyon (52,5 g) miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Hash brown patates ürününün 3 porsiyon (315 g) miktarında kaç kalori var?
Hash brown patates ürününün 3 porsiyon (315 g) miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 51 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Hash brown patates ürününün 4 porsiyon (420 g) miktarında kaç kalori var?
Hash brown patates ürününün 4 porsiyon (420 g) miktarı 344 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 69 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Hash brown patates ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hash brown patates ürününün 50 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Hash brown patates ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hash brown patates ürününün 150 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 25 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170043 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
