Tabağınızda ne olduğunu bilin
O'brien patates
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, hazırlanmamış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 76 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,9 g 7%
- Sodyum 33 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 7 µg 1%
- C vitamini 11,3 mg 13%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenik asit (B5) 0,43 mg 9%
- B6 vitamini 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 49 mg 4%
- Potasyum 249 mg 5%
- Çinko 0,29 mg 3%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Manganez 0,12 mg 5%
- Selenyum 1,2 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1,8 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,9 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 2,7 g | 23 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 3,7 g | 31 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 4,6 g | 39 g | 0,4 g |
Benzer yiyecekler
- Ev yapımı O'brien patates81 kcal / 100 g
- O'brien dondurulmuş patateshazırlanmış204 kcal / 100 g
- Patates kızartmasıdondurulmuş, kısmen kızartılmış, hazırlanmamış260 kcal / 100 g
- Bütün patatessoyulmuş, dondurulmuş, hazırlanmamış78 kcal / 100 g
- Kavrulmuş patatesdondurulmuş, hazırlanmamış127 kcal / 100 g
- Patates dilimleriparçalar, dondurulmuş, hazırlanmamış134 kcal / 100 g
- Hash brown patatesdondurulmuş, sade, hazırlanmamış82 kcal / 100 g
- Hash browndondurulmuş, sade, hazırlanmamış82 kcal / 100 g
- Sebzeli patates kızartmasıönceden kızartılmış, dondurulmuş, hazırlanmamış142 kcal / 100 g
O'brien patates hakkında sorular
O'brien patates ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
O'brien patates ürününün 100 g miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
O'brien patates ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
O'brien patates ürününün 50 g miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
O'brien patates ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
O'brien patates ürününün 150 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
O'brien patates ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
O'brien patates ürününün 200 g miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 31 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
O'brien patates ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
O'brien patates ürününün 250 g miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 39 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 2181 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
