Tabağınızda ne olduğunu bilin
Güvercin bezelyeli körü
Kalori ve besin değerleri
dahl, domatesli ve yer fıstıklı, ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 121 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Karbonhidrat 17 g 6%
- Yağ 3,3 g 4%
- Doymuş yağ 0,5 g 2%
- Şekerler 1 g —
- Sodyum 11 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 2 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 33 mg 8%
- Fosfor 103 mg 8%
- Potasyum 439 mg 9%
- Çinko 0,8 mg 7%
- Bakır 0,3 mg 33%
- Manganez 0,3 mg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 6,9 g | 17 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,5 g | 8,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 10 g | 25 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 14 g | 34 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 17 g | 42 g | 8,3 g |
Benzer yiyecekler
- Güvercin bezelyeli ve domatesli körüdahl, ev yapımı56 kcal / 100 g
- Nohut dal köriev yapımı152 kcal / 100 g
- Maş fasulyeli ve domatesli köridahl, ev yapımı95 kcal / 100 g
- Kırmızı mercimek maş fasulyesi ve domates köriev yapımı92 kcal / 100 g
- Güvercin bezelyesi dahlikuru, çiğ324 kcal / 100 g
- Kırmızı mercı̇mek ve domatesli köripunjab usulü, ev yapımı93 kcal / 100 g
- Patatesli ve bezelyeli köriev yapımı92 kcal / 100 g
- Maş fasulyesi köridahl, Bengal, ev yapımı74 kcal / 100 g
- Nohut dhal ve ıspanak köritereyağlı, ev yapımı182 kcal / 100 g
- Börülce köriev yapımı139 kcal / 100 g
Güvercin bezelyeli körü hakkında sorular
Güvercin bezelyeli körü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Güvercin bezelyeli körü ürününün 100 g miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 17 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Güvercin bezelyeli körü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Güvercin bezelyeli körü ürününün 50 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Güvercin bezelyeli körü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Güvercin bezelyeli körü ürününün 150 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 25 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Güvercin bezelyeli körü ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Güvercin bezelyeli körü ürününün 200 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 34 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Güvercin bezelyeli körü ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Güvercin bezelyeli körü ürününün 250 g miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 42 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-778 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
