Tabağınızda ne olduğunu bilin
Güvercin bezelyesi köri
Kalori ve besin değerleri
dahl, bitkisel yağlı, ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 116 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 5,5 g 7%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Şekerler 2,1 g —
- Sodyum 22 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 11 µg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 0,98 mg 5%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 69 mg 6%
- Potasyum 303 mg 6%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,2 mg 22%
- Manganez 0,17 mg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 4,6 g | 14 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,3 g | 6,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 6,9 g | 20 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 9,2 g | 27 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 12 g | 34 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Güvercin bezelyeli ve domatesli körüdahl, ev yapımı56 kcal / 100 g
- Güvercin bezelyesi dahlikuru, çiğ324 kcal / 100 g
- Nohut dal köriev yapımı152 kcal / 100 g
- Kırmızı mercimek körikırmızı/masur mercimek dahl, bitkisel yağ ile, ev yapımı173 kcal / 100 g
- Nohut dhal ve ıspanak köribitkisel yağlı, ev yapımı201 kcal / 100 g
- Kırmızı mercı̇mek ve domatesli köribitkisel yağlı, ev yapımı113 kcal / 100 g
- Patatesli ve bezelyeli köriev yapımı92 kcal / 100 g
- Tereyağlı kırmızı mercimek köritereyağlı, ev yapımı161 kcal / 100 g
- Maş fasulyesi köridahl, Bengal, ev yapımı74 kcal / 100 g
- Börülce köriev yapımı139 kcal / 100 g
Güvercin bezelyesi köri hakkında sorular
Güvercin bezelyesi köri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Güvercin bezelyesi köri ürününün 100 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 14 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Güvercin bezelyesi köri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Güvercin bezelyesi köri ürününün 50 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Güvercin bezelyesi köri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Güvercin bezelyesi köri ürününün 150 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 20 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Güvercin bezelyesi köri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Güvercin bezelyesi köri ürününün 200 g miktarı 232 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 27 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Güvercin bezelyesi köri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Güvercin bezelyesi köri ürününün 250 g miktarı 290 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 34 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-780 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
