Tabağınızda ne olduğunu bilin
Güvercin bezelyesi köri
Kalori ve besin değerleri
dahl, tereyağlı, ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 108 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 4,7 g 6%
- Doymuş yağ 2,7 g 13%
- Şekerler 2,1 g —
- Sodyum 58 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 64 µg 7%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Folat (B9) 10 µg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 0,98 mg 5%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 70 mg 6%
- Potasyum 304 mg 6%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,2 mg 22%
- Manganez 0,17 mg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 4,6 g | 14 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,3 g | 6,8 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 6,9 g | 20 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 9,2 g | 27 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 12 g | 34 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Güvercin bezelyeli ve domatesli körüdahl, ev yapımı56 kcal / 100 g
- Güvercin bezelyesi dahlikuru, çiğ324 kcal / 100 g
- Nohut dal köriev yapımı152 kcal / 100 g
- Tereyağlı kırmızı mercimek köritereyağlı, ev yapımı161 kcal / 100 g
- Nohut dhal ve ıspanak köritereyağlı, ev yapımı182 kcal / 100 g
- Kırmızı mercimek köripunceb tarzı, ev yapımı141 kcal / 100 g
- Patatesli ve bezelyeli köriev yapımı92 kcal / 100 g
- Maş fasulyesi köridahl, Bengal, ev yapımı74 kcal / 100 g
- Mercimek dhal körisiev yapımı126 kcal / 100 g
- Kırmızı mercı̇mek ve domatesli köritereyağlı, ev yapımı104 kcal / 100 g
Güvercin bezelyesi köri hakkında sorular
Güvercin bezelyesi köri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Güvercin bezelyesi köri ürününün 100 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 14 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Güvercin bezelyesi köri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Güvercin bezelyesi köri ürününün 50 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Güvercin bezelyesi köri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Güvercin bezelyesi köri ürününün 150 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 20 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Güvercin bezelyesi köri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Güvercin bezelyesi köri ürününün 200 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 27 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
Güvercin bezelyesi köri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Güvercin bezelyesi köri ürününün 250 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 34 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-779 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
