Tabağınızda ne olduğunu bilin
Güvercin bezelyeli ve domatesli körü
Kalori ve besin değerleri
dahl, ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 56 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Karbonhidrat 7,3 g 3%
- Yağ 2,2 g 3%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Şekerler 1,5 g —
- Sodyum 10 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9 µg 1%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 0,42 mg 2%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 36 mg 3%
- Potasyum 168 mg 4%
- Çinko 0,3 mg 3%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,09 mg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2,3 g | 7,3 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,2 g | 3,7 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 3,5 g | 11 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 4,6 g | 15 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 5,8 g | 18 g | 5,5 g |
Benzer yiyecekler
- Güvercin bezelyeli körüdahl, domatesli ve yer fıstıklı, ev yapımı121 kcal / 100 g
- Güvercin bezelyesi köridahl, tereyağlı, ev yapımı108 kcal / 100 g
- Maş fasulyeli ve domatesli köridahl, ev yapımı95 kcal / 100 g
- Nohut dal köriev yapımı152 kcal / 100 g
- Kırmızı mercı̇mek ve domatesli köripunjab usulü, ev yapımı93 kcal / 100 g
- Kırmızı mercimek maş fasulyesi ve domates köriev yapımı92 kcal / 100 g
- Tam nohutlu ve domatesli köripunjab usulü, tereyağlı, ev yapımı107 kcal / 100 g
- Nohut dhal ve ıspanak köritereyağlı, ev yapımı182 kcal / 100 g
- Patatesli ve bezelyeli köriev yapımı92 kcal / 100 g
- Mercimek dhal körisiev yapımı126 kcal / 100 g
Güvercin bezelyeli ve domatesli körü hakkında sorular
Güvercin bezelyeli ve domatesli körü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Güvercin bezelyeli ve domatesli körü ürününün 100 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Güvercin bezelyeli ve domatesli körü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Güvercin bezelyeli ve domatesli körü ürününün 50 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Güvercin bezelyeli ve domatesli körü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Güvercin bezelyeli ve domatesli körü ürününün 150 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 11 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Güvercin bezelyeli ve domatesli körü ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Güvercin bezelyeli ve domatesli körü ürününün 200 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 15 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Güvercin bezelyeli ve domatesli körü ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Güvercin bezelyeli ve domatesli körü ürününün 250 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 18 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-777 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
