Tabağınızda ne olduğunu bilin
dondurulmuş yoğurt
Kalori ve besin değerleri
çikolata dışındaki tatlar, az yağlı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 139 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbonhidrat 21 g 8%
- Yağ 2,5 g 3%
- Doymuş yağ 1,5 g 8%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 21 g —
- Sodyum 45 mg 2%
- Kolesterol 45 mg 15%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 34 µg 4%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,06 mg 0%
- K vitamini 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 0,05 mg 0%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 0,05 µg 2%
- Kolin 16 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 200 mg 15%
- Demir 0 mg 0%
- Magnezyum 7 mg 2%
- Fosfor 62 mg 5%
- Potasyum 108 mg 2%
- Çinko 0,19 mg 2%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Selenyum 1,3 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 8 g | 21 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4 g | 11 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 12 g | 32 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 16 g | 42 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 20 g | 53 g | 6,3 g |
Benzer yiyecekler
- Çikolatalı dondurulmuş yoğurt131 kcal / 100 g
- Vanilyalı dondurulmuş yoğurtyumuşak kıvamlı159 kcal / 100 g
- Vanilyalı frozen yoğurtyumuşak159 kcal / 100 g
- Vani̇llı yoğurtdüşük yağlı85 kcal / 100 g
- Çikolatalı yoğurtyağsız süt112 kcal / 100 g
- Yoğurt%2–3,9 süt yağı50 kcal / 100 g
- Yoğurtlu dondurmameyveli165 kcal / 100 g
- Yağsız aromalı yoğurtaromalı, belirtilmemiş tat
- Vanilyalı yoğurtyağsız78 kcal / 100 g
- Yağsız yoğurtdoğal aromalı
dondurulmuş yoğurt hakkında sorular
dondurulmuş yoğurt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
dondurulmuş yoğurt ürününün 100 g miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 21 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
dondurulmuş yoğurt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
dondurulmuş yoğurt ürününün 50 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 11 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
dondurulmuş yoğurt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
dondurulmuş yoğurt ürününün 150 g miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 32 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
dondurulmuş yoğurt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
dondurulmuş yoğurt ürününün 200 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 42 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
dondurulmuş yoğurt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
dondurulmuş yoğurt ürününün 250 g miktarı 348 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 53 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170908 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
