Tabağınızda ne olduğunu bilin
Vanilyalı yoğurt
Kalori ve besin değerleri
yağsız
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 78 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbonhidrat 17 g 6%
- Yağ 0 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 5,9 g —
- Sodyum 47 mg 2%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 61 µg 7%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,9 µg 5%
- E vitamini 0,01 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,55 mg 11%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12 vitamini 0,53 µg 22%
- Kolin 15,6 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 118 mg 9%
- Demir 0 mg 0%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 88 mg 7%
- Potasyum 141 mg 3%
- Çinko 0,83 mg 8%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 4,9 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,9 g | 17 g | 0 g |
| 1 porsiyon | 245 g | 191 | 7,2 g | 42 g | 0 g |
| 2 porsiyon | 490 g | 382 | 14 g | 84 g | 0 g |
| ½ porsiyon | 122,5 g | 96 | 3,6 g | 21 g | 0 g |
| 3 porsiyon | 735 g | 573 | 22 g | 125 g | 0 g |
| 4 porsiyon | 980 g | 764 | 29 g | 167 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,5 g | 8,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4,4 g | 26 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5,9 g | 34 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7,4 g | 43 g | 0 g |
Benzer yiyecekler
- Yağsız vanilyalı yoğurtyağsız
- Az yağlı vanilyalı yoğurt72 kcal / 100 g
- Meyveli ve vanilyalı yoğurttatlandırıcılı35 kcal / 100 g
- Vanilyalı süzme yoğurtyunan, yağsız78 kcal / 100 g
- Vanilyalı yağsız yoğurtyağsız107 kcal / 100 g
- Chobani Vanilyalı Yunan Yoğurduyunan, yağsız71 kcal / 100 g
- Yoğurt%2–3,9 süt yağı50 kcal / 100 g
- Yağsız yoğurtdoğal aromalı
- Yunan usulü yoğurtyağsız, %0-0,5 yağ, vanilya aromalı79 kcal / 100 g
- Yağsız meyveli yoğurtçeşit95 kcal / 100 g
Vanilyalı yoğurt hakkında sorular
Vanilyalı yoğurt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Vanilyalı yoğurt ürününün 100 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Vanilyalı yoğurt ürününün 1 porsiyon (245 g) miktarında kaç kalori var?
Vanilyalı yoğurt ürününün 1 porsiyon (245 g) miktarı 191 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 42 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Vanilyalı yoğurt ürününün 2 porsiyon (490 g) miktarında kaç kalori var?
Vanilyalı yoğurt ürününün 2 porsiyon (490 g) miktarı 382 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 84 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Vanilyalı yoğurt ürününün ½ porsiyon (122,5 g) miktarında kaç kalori var?
Vanilyalı yoğurt ürününün ½ porsiyon (122,5 g) miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Vanilyalı yoğurt ürününün 3 porsiyon (735 g) miktarında kaç kalori var?
Vanilyalı yoğurt ürününün 3 porsiyon (735 g) miktarı 573 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 125 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Vanilyalı yoğurt ürününün 4 porsiyon (980 g) miktarında kaç kalori var?
Vanilyalı yoğurt ürününün 4 porsiyon (980 g) miktarı 764 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 167 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Vanilyalı yoğurt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Vanilyalı yoğurt ürününün 50 g miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Vanilyalı yoğurt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Vanilyalı yoğurt ürününün 150 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 26 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170906 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
