Tabağınızda ne olduğunu bilin
Vanilyalı yoğurt
Kalori ve besin değerleri
yağsız, %0-0,5 yağ, vanilya aromalı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 64 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 11 g —
- Sodyum 48 mg 2%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 12 µg 1%
- C vitamini 0,7 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,02 mg 0%
- K vitamini 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 0,31 µg 13%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 143 mg 11%
- Demir 0,15 mg 1%
- Magnezyum 12 mg 3%
- Fosfor 117 mg 9%
- Potasyum 187 mg 4%
- Çinko 0,52 mg 5%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 4,3 µg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 4,7 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2,4 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 7,1 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 9,4 g | 22 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 12 g | 27 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Yağsız vanilyalı yoğurtyağsız
- Az yağlı vanilyalı yoğurt72 kcal / 100 g
- Meyveli ve vanilyalı yoğurttatlandırıcılı35 kcal / 100 g
- Vanilyalı süzme yoğurtyunan, yağsız78 kcal / 100 g
- Yunan usulü yoğurtyağsız, %0-0,5 yağ, vanilya aromalı79 kcal / 100 g
- Yoğurt%2–3,9 süt yağı50 kcal / 100 g
- Vanilyalı yağsız yoğurtyağsız107 kcal / 100 g
- Sade yoğurtaz yağlı63 kcal / 100 g
- Meyveli yoğurtyağsız, %0-0,5 yağ81 kcal / 100 g
- Az yağlı yoğurten az %1,5 ila en fazla %1,8 yağlı62 kcal / 100 g
Vanilyalı yoğurt hakkında sorular
Vanilyalı yoğurt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Vanilyalı yoğurt ürününün 100 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Vanilyalı yoğurt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Vanilyalı yoğurt ürününün 50 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Vanilyalı yoğurt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Vanilyalı yoğurt ürününün 150 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Vanilyalı yoğurt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Vanilyalı yoğurt ürününün 200 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Vanilyalı yoğurt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Vanilyalı yoğurt ürününün 250 g miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 27 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6950 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
