Tabağınızda ne olduğunu bilin
Vanilyalı yoğurt
Kalori ve besin değerleri
yağsız, %0-0,5 yağ, vanilya aromalı, yapay tatlandırıcılı, D vitamini ilaveli
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 35 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Karbonhidrat 4,8 g 2%
- Yağ 0 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 3,7 g —
- Sodyum 66 mg 3%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 58 µg 6%
- C vitamini 0,7 mg 1%
- D vitamini 0,92 µg 5%
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,55 mg 11%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 0,25 µg 10%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 117 mg 9%
- Demir 0,11 mg 1%
- Magnezyum 9 mg 2%
- Fosfor 98 mg 8%
- Potasyum 176 mg 4%
- Çinko 0,37 mg 3%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 3,5 µg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3,7 g | 4,8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,9 g | 2,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 5,6 g | 7,2 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 7,4 g | 9,5 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 9,3 g | 12 g | 0,1 g |
Benzer yiyecekler
- Yağsız vanilyalı yoğurtyağsız
- Meyveli ve vanilyalı yoğurttatlandırıcılı35 kcal / 100 g
- Az yağlı vanilyalı yoğurt72 kcal / 100 g
- Vanilyalı süzme yoğurtyunan, yağsız78 kcal / 100 g
- Vanilyalı veya limonlu yoğurtyağsız süt, düşük kalorili tatlandırıcı ile tatlandırılmış, D vitaminiyle zenginleştirilmiş43 kcal / 100 g
- Yunan usulü yoğurtyağsız, %0-0,5 yağ, vanilya aromalı79 kcal / 100 g
- Yoğurt%2–3,9 süt yağı50 kcal / 100 g
- Meyveli yoğurtyağ പലത്, 0-0.5% yağ, yapay tatlandırıcılı, D vitamini ilaveli40 kcal / 100 g
- Az yağlı yoğurten az %1,5 ila en fazla %1,8 yağlı62 kcal / 100 g
- Sade yoğurtaz yağlı63 kcal / 100 g
Vanilyalı yoğurt hakkında sorular
Vanilyalı yoğurt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Vanilyalı yoğurt ürününün 100 g miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Vanilyalı yoğurt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Vanilyalı yoğurt ürününün 50 g miktarı 18 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Vanilyalı yoğurt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Vanilyalı yoğurt ürününün 150 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Vanilyalı yoğurt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Vanilyalı yoğurt ürününün 200 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 9,5 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Vanilyalı yoğurt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Vanilyalı yoğurt ürününün 250 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6952 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
