Tabağınızda ne olduğunu bilin
Vanilyalı yoğurt
Kalori ve besin değerleri
zengin/akdeniz usulü, %6-9 yağı, vanilya aromalı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 131 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 7,2 g 9%
- Doymuş yağ 4,7 g 24%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 11 g —
- Sodyum 32 mg 1%
- Kolesterol 26 mg 9%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 14 µg 2%
- C vitamini 0,5 mg 1%
- D vitamini 0,04 µg 0%
- E vitamini 0,06 mg 0%
- K vitamini 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantotenik asit (B5) 0,39 mg 8%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 0,19 µg 8%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 108 mg 8%
- Demir 0,08 mg 0%
- Magnezyum 9 mg 2%
- Fosfor 87 mg 7%
- Potasyum 113 mg 2%
- Çinko 0,46 mg 4%
- Bakır 0,01 mg 2%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 3,8 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3,8 g | 13 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,9 g | 6,7 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5,7 g | 20 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 7,5 g | 27 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 9,4 g | 34 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Yağsız vanilyalı yoğurtyağsız
- Az yağlı vanilyalı yoğurt72 kcal / 100 g
- Meyveli ve vanilyalı yoğurttatlandırıcılı35 kcal / 100 g
- Vanilyalı süzme yoğurtyunan, yağsız78 kcal / 100 g
- Yoğurt%2–3,9 süt yağı50 kcal / 100 g
- Yunan usulü yoğurtyağsız, %0-0,5 yağ, vanilya aromalı79 kcal / 100 g
- Meyveli yoğurtzengin/akdeniz tipi, %6-9 yağ, meyve aromalı132 kcal / 100 g
- Vanilyalı soya yoğurdusoya, vanilya aromalı86 kcal / 100 g
- Sade yoğurtaz yağlı63 kcal / 100 g
- Vanilya aromalı yoğurt içeceğivanilya aromalı63 kcal / 100 g
Vanilyalı yoğurt hakkında sorular
Vanilyalı yoğurt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Vanilyalı yoğurt ürününün 100 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 13 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Vanilyalı yoğurt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Vanilyalı yoğurt ürününün 50 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Vanilyalı yoğurt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Vanilyalı yoğurt ürününün 150 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 20 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Vanilyalı yoğurt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Vanilyalı yoğurt ürününün 200 g miktarı 262 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 27 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Vanilyalı yoğurt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Vanilyalı yoğurt ürününün 250 g miktarı 328 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 34 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6977 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
