Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çikolatalı yoğurt
Kalori ve besin değerleri
yağsız süt
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 112 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbonhidrat 22 g 8%
- Yağ 0 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 15 g —
- Sodyum 135 mg 6%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 0,22 mg 1%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 0,5 µg 21%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 88 mg 7%
- Demir 0,42 mg 2%
- Magnezyum 40 mg 10%
- Fosfor 166 mg 13%
- Potasyum 339 mg 7%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,21 mg 23%
- Selenyum 7 µg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 3,5 g | 22 g | 0 g |
| 1 porsiyon | 170 g | 190 | 6 g | 38 g | 0 g |
| 2 porsiyon | 340 g | 381 | 12 g | 76 g | 0 g |
| ½ porsiyon | 85 g | 95 | 3 g | 19 g | 0 g |
| 3 porsiyon | 510 g | 571 | 18 g | 114 g | 0 g |
| 4 porsiyon | 680 g | 762 | 24 g | 152 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,8 g | 11 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 5,3 g | 34 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 7,1 g | 45 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 8,8 g | 56 g | 0 g |
Benzer yiyecekler
- Çikolatalı dondurulmuş yoğurt131 kcal / 100 g
- Yağsız yoğurtdoğal aromalı
- Vanilyalı yoğurtyağsız78 kcal / 100 g
- Yağsız vanilyalı yoğurtyağsız
- Çikolatalı sütsıvı, yağsız55 kcal / 100 g
- Dondurulmuş yoğurtçikolata dışındaki aromalar, yağsız süt, düşük kalorili tatlandırıcılı104 kcal / 100 g
- Yoğurt%2–3,9 süt yağı50 kcal / 100 g
- Düşük yağlı çikolatalı sütA ve D vitamini ilaveli64 kcal / 100 g
- Meyveli yoğurtyağsız, %0-0,5 yağ, meyve aromalı, D vitamini takviyeli sütten yapılmış81 kcal / 100 g
- Yunan yoğurdu%0 yağlı51 kcal / 100 g
Çikolatalı yoğurt hakkında sorular
Çikolatalı yoğurt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çikolatalı yoğurt ürününün 100 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Çikolatalı yoğurt ürününün 1 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Çikolatalı yoğurt ürününün 1 porsiyon (170 g) miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 38 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Çikolatalı yoğurt ürününün 2 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Çikolatalı yoğurt ürününün 2 porsiyon (340 g) miktarı 381 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 76 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Çikolatalı yoğurt ürününün ½ porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Çikolatalı yoğurt ürününün ½ porsiyon (85 g) miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Çikolatalı yoğurt ürününün 3 porsiyon (510 g) miktarında kaç kalori var?
Çikolatalı yoğurt ürününün 3 porsiyon (510 g) miktarı 571 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 114 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Çikolatalı yoğurt ürününün 4 porsiyon (680 g) miktarında kaç kalori var?
Çikolatalı yoğurt ürününün 4 porsiyon (680 g) miktarı 762 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 152 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Çikolatalı yoğurt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çikolatalı yoğurt ürününün 50 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Çikolatalı yoğurt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çikolatalı yoğurt ürününün 150 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 34 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172208 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
