Tabağınızda ne olduğunu bilin
düşük yağlı çikolatalı süt
Kalori ve besin değerleri
A ve D vitamini ilaveli
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 64 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbonhidrat 10 g 4%
- Yağ 1,1 g 1%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 0,1 g 0%
- Şekerler 9,9 g —
- Sodyum 65 mg 3%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 52 µg 6%
- C vitamini 0,4 mg 0%
- D vitamini 1,1 µg 6%
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 0,12 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,43 mg 9%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 0,23 µg 10%
- Kolin 17 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 129 mg 10%
- Demir 0,23 mg 1%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 96 mg 8%
- Potasyum 172 mg 4%
- Çinko 0,43 mg 4%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 1,9 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,5 g | 10 g | 1,1 g |
| 1 porsiyon | 250 g | 160 | 8,7 g | 25 g | 2,8 g |
| 2 porsiyon | 500 g | 320 | 17 g | 50 g | 5,6 g |
| ½ porsiyon | 125 g | 80 | 4,3 g | 13 g | 1,4 g |
| 3 porsiyon | 750 g | 480 | 26 g | 75 g | 8,3 g |
| 4 porsiyon | 1000 g | 640 | 35 g | 101 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,7 g | 5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,2 g | 15 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6,9 g | 20 g | 2,2 g |
Benzer yiyecekler
- Yağsız çikolatalı süta vitamini ve d vitamini ilaveli67 kcal / 100 g
- Ticari yarım yağlı sıvı çikolatalı süta vitamini ve d vitamini ilaveli76 kcal / 100 g
- Çikolatalı sütsıvı, yağsız55 kcal / 100 g
- Ticari az yağlı sıvı çikolatalı sütkalsiyum ilaveli78 kcal / 100 g
- Çikolatalı sıvı sütyarım yağlı, %1 yağlı61 kcal / 100 g
- Yarım yağlı sütsıvı, %1 süt yağı, A vitamini ve D vitamini ilaveli42 kcal / 100 g
- Az yağlı çikolatalı sütinek sütünden46 kcal / 100 g
- Yarım yağlı çikolatalı sütyarım yağlı, çikolata aromalı, D vitamini48 kcal / 100 g
- Az yağlı sütlü içecekkakao tozlu - az şekerli)73 kcal / 100 g
- Yağsız sütsıvı, kalsiyumla zenginleştirilmiş, yağsız veya tam yağsız35 kcal / 100 g
düşük yağlı çikolatalı süt hakkında sorular
Düşük yağlı çikolatalı süt ısıtılır mı?
Evet; küçük bir tencerede kısık ateşte, buhar çıkana kadar ısıtıp ara sıra karıştır. Kaynatma; mikrodalgada ısıtacaksan kısa aralıklarla ısıtıp her seferinde karıştır.
Düşük yağlı çikolatalı süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ağzını kapatıp buzdolabında, soğuk bölümde sakla; oda sıcaklığında uzun süre bırakma. Açıldıktan sonra birkaç gün içinde bitir ve kötü koku ya da görünüm fark edersen içme.
Düşük yağlı çikolatalı sütle ne yapılır?
Yulaf lapasına, pankek hamuruna veya sütlaç benzeri sütlü tatlılara ekleyebilirsin; kakao ve tatlandırıcıyı ayrıca azalt, çünkü süt zaten çikolatalı ve tatlıdır. Soğuk kahveye de süt yerine katılabilir.
Düşük yağlı çikolatalı sütü içmeden önce çalkalamak gerekir mi?
Evet, özellikle bir süre beklediyse kutuyu kapalıyken çalkala. Kakao dibe çökmüş olabilir; çalkalamak içeceğin daha eşit tat ve renkte olmasını sağlar.
Düşük yağlı çikolatalı süt, yağsız çikolatalı sütten nasıl farklıdır?
Düşük yağlı çikolatalı sütte az miktarda yağ bulunur; yağsız olanda yağ bulunmaz. Tat ve ağızda bıraktığı dolgunluk değişebilir, ancak şeker miktarı üründen ürüne farklılık gösterebilir.
Düşük yağlı çikolatalı süt yerine ne kullanılabilir?
Tarifte benzer kıvam istiyorsan normal sütü kakao ve az miktarda şekerle karıştır; soğuk içeceklerde çikolatalı soya sütü de kullanılabilir. Soya sütü süt ürünü değildir ve tadı farklı olur.
Düşük yağlı çikolatalı süt çocuklara verilir mi?
Süt alerjisi olanlara verilmez; süt proteini içerir. Küçük çocuklara sunarken bardağa koy ve otururken içmesini sağla; emzikli biberonla uykuya bırakma.
Kaynak: USDA FoodData Central 170881 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
