Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çikolatalı süt
Kalori ve besin değerleri
sıvı, yağsız
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 55 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 8,8 g —
- Sodyum 55 mg 2%
- Kolesterol 2,2 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 63,1 µg 7%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 2,1 µg 10%
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,43 mg 9%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 0,55 µg 0%
- B12 vitamini 0,35 µg 15%
- Kolin 17 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 107 mg 8%
- Demir 0,22 mg 1%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 85 mg 7%
- Potasyum 160 mg 3%
- Çinko 0,39 mg 4%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 3,6 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 3,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,6 g | 5,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 4,8 g | 16 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 6,4 g | 21 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 8 g | 26 g | 0,2 g |
Benzer yiyecekler
- Tam yağlı çikolatalı sütçikolata tozlu (%10), şekersiz98 kcal / 100 g
- Yağsız çikolatalı süta vitamini ve d vitamini ilaveli67 kcal / 100 g
- Düşük yağlı çikolatalı sütA ve D vitamini ilaveli64 kcal / 100 g
- Sıvı çikolatalı sütinek sütünden84 kcal / 100 g
- Çikolatalı süt tozuinek sütünden322 kcal / 100 g
- Çikolatalı sıvı sütyarım yağlı, %1 yağlı61 kcal / 100 g
- Çikolatalı sütlü içecek%1’den az yağlı, kakaolu/çikolatalı, tatlandırılmış52 kcal / 100 g
- Çikolata sosuakışkan tip, %2 yağlı süt ilaveli80 kcal / 100 g
- Çikolata şurubuince tip, tam yağlı süt eklenmiş90 kcal / 100 g
- Yağsız sütsıvı, %0.1 yağ33 kcal / 100 g
Çikolatalı süt hakkında sorular
Çikolatalı süt evde nasıl yapılır?
Bir bardak soğuk süte kakao ve şekeri ekleyip çırp; daha pürüzsüz olması için önce kakaoyu az miktarda sütle ezerek koyu bir karışım yap, sonra kalan sütü ekle. Şeker yerine eritilmiş çikolata da kullanabilirsin.
Kakao çikolatalı sütün içinde neden topaklanır, nasıl önlenir?
Kakao soğuk sütte kolay dağılmadığı için doğrudan ekleyince topaklanabilir. Önce kakaoyu az miktarda ılık sütle veya suyla pürüzsüz bir bulamaç hâline getir, ardından süte karıştır.
Çikolatalı süt ısıtılır mı?
Isıtabilirsin; küçük bir tencerede kısık-orta ateşte, dibi tutmaması için karıştırarak buhar çıkana kadar ısıt. Kaynatmamaya çalış; kaynayınca taşabilir ve tadı değişebilir.
Ev yapımı çikolatalı süt nasıl saklanır?
Kapalı bir şişe ya da kavanozda buzdolabında, 4 °C veya daha soğukta sakla ve 2–3 gün içinde tüket. Kakao dibe çökerse içmeden önce çalkala.
Çikolatalı sütle hangi tatlılar yapılır?
Kakaolu kek, puding ve sütlü tatlılarda tarifteki sütün bir kısmı yerine çikolatalı süt kullanabilirsin; içindeki şeker nedeniyle tarifteki şekeri azalt. Islatılmış kekte de sade süt yerine kullanıldığında kakao tadı verir.
Çikolatalı süt ile çikolatalı milkshake arasındaki fark nedir?
Çikolatalı süt içime hazır, daha akışkan bir sütlü içecektir; milkshake genellikle dondurmayla hazırlanır ve daha koyu, soğuk bir kıvam alır. Çikolatalı milkshake, 100 gramda 89 kcal iken çikolatalı süt 55 kcal içerir.
Çikolatalı süt yerine ne kullanabilirim?
Tarife bağlı olarak kakaoyla karıştırılmış sade süt kullanabilirsin; çikolatalı sütün tatlılığını yakalamak için az miktarda şeker ekle. Süt kullanmayacaksan şekersiz bitkisel içeceği kakao ve tatlandırıcıyla karıştır.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7714 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
