Tabağınızda ne olduğunu bilin
Meyveli yoğurt
Kalori ve besin değerleri
yağsız, %0-0,5 yağ, meyve aromalı, D vitamini takviyeli sütten yapılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 81 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 12 g —
- Sodyum 52 mg 2%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 40 µg 4%
- C vitamini 0,7 mg 1%
- D vitamini 1,2 µg 6%
- E vitamini 0,06 mg 0%
- K vitamini 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 0,35 µg 15%
- Kolin 16,4 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 123 mg 9%
- Demir 0,12 mg 1%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 104 mg 8%
- Potasyum 108 mg 2%
- Çinko 0,45 mg 4%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 4,6 µg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,9 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2 g | 8,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 5,9 g | 25 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 7,9 g | 33 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 9,8 g | 41 g | 0,2 g |
Benzer yiyecekler
- Yağsız meyveli yoğurtçeşit, D vitamini ile zenginleştirilmiş95 kcal / 100 g
- Yağlısı az meyveli yoğurtyağ oranı düşük78 kcal / 100 g
- Keçi meyveli yoğurtlif ilaveli98 kcal / 100 g
- Activia meyveli yoğurt%0 yağ53 kcal / 100 g
- Tam yağlı meyveli yoğurt80 kcal / 100 g
- Yoğurt%2–3,9 süt yağı50 kcal / 100 g
- Sade yoğurtaz yağlı63 kcal / 100 g
- Yunan usulü yoğurtyağsız, %0-0.5 yağlı, meyve aromalı83 kcal / 100 g
- Vanilyalı yoğurtyağsız, %0-0,5 yağ, vanilya aromalı, D ve A vitamini takviyeli sütten yapılmış64 kcal / 100 g
- Meyveli yağsız yoğurtyağsız
Meyveli yoğurt hakkında sorular
Meyveli yoğurt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Meyveli yoğurt ürününün 100 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Meyveli yoğurt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Meyveli yoğurt ürününün 50 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Meyveli yoğurt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Meyveli yoğurt ürününün 150 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 25 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Meyveli yoğurt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Meyveli yoğurt ürününün 200 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 33 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Meyveli yoğurt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Meyveli yoğurt ürününün 250 g miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 41 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7111 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
