Tabağınızda ne olduğunu bilin
yağlısı az meyveli yoğurt
Kalori ve besin değerleri
yağ oranı düşük
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 78 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 1,1 g 1%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 0,3 g 1%
- Şekerler 13 g —
- Sodyum 62 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 10 µg 1%
- C vitamini 1 mg 1%
- E vitamini 0,28 mg 2%
- K vitamini 0,03 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,33 mg 7%
- Biyotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 0,3 µg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 140 mg 11%
- Demir 0,11 mg 1%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potasyum 204 mg 4%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Selenyum 2 µg 4%
- İyot 48 µg 32%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 4,2 g | 14 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,1 g | 6,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 6,3 g | 21 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 8,4 g | 27 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 11 g | 34 g | 2,8 g |
Benzer yiyecekler
- Meyveli yoğurtneredeyse yağsız / diyet59 kcal / 100 g
- Yoğurtaz yağlı37 kcal / 100 g
- Yağsız meyveli yoğurtçeşit95 kcal / 100 g
- Meyveli yağsız yoğurtyağsız
- Az yağlı yoğurten az %1,5 ila en fazla %1,8 yağlı62 kcal / 100 g
- Fındıklı az yağlı yoğurtyağ oranı düşük91 kcal / 100 g
- Az yağlı sade yoğurt48 kcal / 100 g
- Tropikal meyveli yağsız yoğurtyağsız
- Orman meyveli yağsız yoğurtyağsız
- Sade yoğurtaz yağlı63 kcal / 100 g
yağlısı az meyveli yoğurt hakkında sorular
yağlısı az meyveli yoğurt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
yağlısı az meyveli yoğurt ürününün 100 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 14 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
yağlısı az meyveli yoğurt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
yağlısı az meyveli yoğurt ürününün 50 g miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
yağlısı az meyveli yoğurt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
yağlısı az meyveli yoğurt ürününün 150 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 21 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
yağlısı az meyveli yoğurt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
yağlısı az meyveli yoğurt ürününün 200 g miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 27 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
yağlısı az meyveli yoğurt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
yağlısı az meyveli yoğurt ürününün 250 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 34 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 12-380 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
