Tabağınızda ne olduğunu bilin
fındıklı az yağlı yoğurt
Kalori ve besin değerleri
yağ oranı düşük
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 91 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 1,5 g 2%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 0,9 g 3%
- Şekerler 15 g —
- Sodyum 58 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,56 mg 11%
- B6 vitamini 0,01 mg 1%
- Biyotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12 vitamini 0,3 µg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 160 mg 12%
- Demir 0,17 mg 1%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 141 mg 11%
- Potasyum 215 mg 5%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,07 mg 3%
- Selenyum 2 µg 4%
- İyot 46 µg 31%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4,4 g | 16 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,2 g | 8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 6,6 g | 24 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 8,8 g | 32 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 11 g | 40 g | 3,8 g |
Benzer yiyecekler
- Yağlısı az meyveli yoğurtyağ oranı düşük78 kcal / 100 g
- Tofili yoğurtdüşük yağlı91 kcal / 100 g
- Az yağlı sade yoğurt48 kcal / 100 g
- Yogurt hazelnut119 kcal / 100 g
- Az yağlı yoğurten az %1,5 ila en fazla %1,8 yağlı62 kcal / 100 g
- Meyveli yoğurtneredeyse yağsız / diyet59 kcal / 100 g
- Yoğurtaz yağlı37 kcal / 100 g
- Yağsız vanilyalı yoğurtyağsız
- Vani̇llı yoğurtdüşük yağlı85 kcal / 100 g
- Kuruyemişli yoğurten az %3,5 yağlı, tatlandırılmış110 kcal / 100 g
fındıklı az yağlı yoğurt hakkında sorular
fındıklı az yağlı yoğurt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
fındıklı az yağlı yoğurt ürününün 100 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 16 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
fındıklı az yağlı yoğurt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
fındıklı az yağlı yoğurt ürününün 50 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 8 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
fındıklı az yağlı yoğurt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
fındıklı az yağlı yoğurt ürününün 150 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 24 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
fındıklı az yağlı yoğurt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
fındıklı az yağlı yoğurt ürününün 200 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 32 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
fındıklı az yağlı yoğurt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
fındıklı az yağlı yoğurt ürününün 250 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 40 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 12-904 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
