Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tofili yoğurt
Kalori ve besin değerleri
düşük yağlı
91
kalorikcal başına 100 g
Protein3,8 g
Karb.18 g
Yağ0,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 91 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbonhidrat 18 g 7%
- Yağ 0,9 g 1%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 17 g —
- Sodyum 67 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,56 mg 11%
- B6 vitamini 0,01 mg 1%
- Biyotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12 vitamini 0,3 µg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 159 mg 12%
- Demir 0,11 mg 1%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 132 mg 11%
- Potasyum 220 mg 5%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Selenyum 2 µg 4%
- İyot 34 µg 23%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,8 g | 18 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,9 g | 9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,7 g | 27 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 7,6 g | 36 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 9,5 g | 45 g | 2,3 g |
Benzer yiyecekler
- Fındıklı az yağlı yoğurtyağ oranı düşük91 kcal / 100 g
- Yağlısı az meyveli yoğurtyağ oranı düşük78 kcal / 100 g
- Yoğurtaz yağlı37 kcal / 100 g
- Vani̇llı yoğurtdüşük yağlı85 kcal / 100 g
- Az yağlı sade yoğurt48 kcal / 100 g
- Yağsız vanilyalı yoğurtyağsız
- Vanilyalı yoğurtdüşük yağlı, %0,5-1,9 yağ76 kcal / 100 g
- Meyveli yoğurtneredeyse yağsız / diyet59 kcal / 100 g
- Az yağlı yoğurten az %1,5 ila en fazla %1,8 yağlı62 kcal / 100 g
- Yağsız aromalı yoğurtaromalı, belirtilmemiş tat
Tofili yoğurt hakkında sorular
Tofili yoğurt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tofili yoğurt ürününün 100 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 18 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Tofili yoğurt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tofili yoğurt ürününün 50 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 9 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Tofili yoğurt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tofili yoğurt ürününün 150 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 27 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Tofili yoğurt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tofili yoğurt ürününün 200 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 36 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Tofili yoğurt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tofili yoğurt ürününün 250 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 45 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 12-905 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
