Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz pirzolası
Kalori ve besin değerleri
taze, bonfile, kemikli, ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, braşere
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 261 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 16 g 21%
- Doymuş yağ 5,4 g 27%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 70 mg 3%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,9 µg 5%
- E vitamini 0,19 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niasin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotenik asit (B5) 0,96 mg 19%
- B6 vitamini 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,64 µg 27%
- Kolin 91 mg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 53 mg 4%
- Demir 0,81 mg 5%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Potasyum 259 mg 6%
- Çinko 3,1 mg 28%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 41,5 µg 75%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 222 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 444 | 45 g | 0 g | 28 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 111 | 11 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 666 | 68 g | 0 g | 42 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 887 | 91 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 13 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 53 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 67 g | 0 g | 41 g |
Benzer yiyecekler
- Köy usulü domuz pirzolası kaburgasıtaze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, kemikli, pişmiş, ızgarada pişirilmiş260 kcal / 100 g
- Domuz pirzolası veya rototaze, bonfile, kemiksiz, sadece yağsız et, çiğ152 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz pirzolasıtaze, bonfile, kemiksiz, yalnızca yağsız et, kemiksiz, pişmiş, ızgara169 kcal / 100 g
- Domuz pirzolataze, kemikli, yağlı ve yağı ayrılabilir et, pişmiş, haşlanmış242 kcal / 100 g
- Yağsız domuz pirzolataze, bonfile, kemikli, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, haşlanmış222 kcal / 100 g
- Domuz pirzolakemikli, yağsız ve yağlı, güveçte242 kcal / 100 g
- Kırsal usul domuz kaburgataze, bonfile, yalnızca ayrılabilir yağı alınmış et, pişmiş, haşlanmış247 kcal / 100 g
- Köy usulü domuz fileto kaburgasıtaze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, kemiksiz, pişmiş, ızgarada pişirilmiş247 kcal / 100 g
- Köy usulü domuz kaburgasıtaze, bonfile, sadece yağsız et, kemikli, pişmiş, ızgara216 kcal / 100 g
- Kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, haşlanmış234 kcal / 100 g
Domuz pirzolası hakkında sorular
Domuz pirzolası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzolası ürününün 100 g miktarı 261 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Domuz pirzolası ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzolası ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Domuz pirzolası ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzolası ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 444 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Domuz pirzolası ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzolası ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Domuz pirzolası ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzolası ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 666 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 0 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Domuz pirzolası ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzolası ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 887 kcal içerir; ayrıca 91 g protein, 0 g karbonhidrat ve 55 g yağ içerir.
Domuz pirzolası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzolası ürününün 50 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Domuz pirzolası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzolası ürününün 150 g miktarı 392 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167830 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
