Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz pirzola
Kalori ve besin değerleri
taze, bel, kemikli, ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, tavada kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 256 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 16 g 20%
- Doymuş yağ 5,1 g 25%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 84 mg 4%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 6 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,7 µg 3%
- E vitamini 0,23 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niasin (B3) 8,9 mg 56%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 25%
- B6 vitamini 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,78 µg 33%
- Kolin 89,3 mg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 48 mg 4%
- Demir 0,83 mg 5%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 222 mg 18%
- Potasyum 313 mg 7%
- Çinko 2,8 mg 26%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 36,1 µg 66%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 218 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 435 | 46 g | 0 g | 27 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 109 | 11 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 653 | 68 g | 0 g | 40 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 870 | 91 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 54 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 67 g | 0 g | 39 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz pirzola kemiklikemikli, yağsız ve yağlı, tavada kızarmış238 kcal / 100 g
- Domuz pirzola veya kızartmataze, kontrfile, kemikli, sadece yağsız et, çiğ136 kcal / 100 g
- Domuz pirzolakemikli, yağsız, fırında pişmiş194 kcal / 100 g
- Yağsız domuz pirzolataze, bonfile, kemikli, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, haşlanmış222 kcal / 100 g
- Kemikli domuz pirzolasırt, yağsız ve yağlı, fırınlanmış230 kcal / 100 g
- Domuz pirzolasıtaze, orta kaburga pirzola, kemikli, sadece yağsız et, pişmiş, ızgara186 kcal / 100 g
- Domuz omuz pirzolasıtaze, bonfile, kemikli, ayrılabilir yağ ve yağsız et, pişmiş, tavada kızartılmış256 kcal / 100 g
- Köy usulü domuz fileto kaburgasıtaze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, kemiksiz, pişmiş, ızgarada pişirilmiş247 kcal / 100 g
- Köy usulü domuz pirzolası kaburgasıtaze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, kemikli, pişmiş, ızgarada pişirilmiş260 kcal / 100 g
- Kırsal usul domuz kaburgataze, bonfile, yalnızca ayrılabilir yağı alınmış et, pişmiş, haşlanmış247 kcal / 100 g
Domuz pirzola hakkında sorular
Domuz pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 100 g miktarı 256 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Domuz pirzola ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Domuz pirzola ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 435 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Domuz pirzola ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Domuz pirzola ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 653 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 0 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Domuz pirzola ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 870 kcal içerir; ayrıca 91 g protein, 0 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.
Domuz pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 50 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Domuz pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 150 g miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168293 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
