Tabağınızda ne olduğunu bilin
domuz pirzola
Kalori ve besin değerleri
taze, kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, solüsyon eklenmiş, pişmiş, ızgara
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 198 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 9,4 g 12%
- Doymuş yağ 3,3 g 16%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 302 mg 13%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,42 mg 3%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 8,6 mg 54%
- Pantotenik asit (B5) 0,89 mg 18%
- B6 vitamini 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,73 µg 30%
- Kolin 76,6 mg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 0,57 mg 3%
- Magnezyum 28 mg 7%
- Fosfor 307 mg 25%
- Potasyum 581 mg 12%
- Çinko 1,7 mg 15%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 52,9 µg 96%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 28 g | 0 g | 9,4 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 168 | 24 g | 0 g | 8 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 337 | 48 g | 0 g | 16 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 84 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 505 | 72 g | 0,1 g | 24 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 673 | 96 g | 0,1 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 71 g | 0,1 g | 24 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz pirzola kemiklikemikli, yağsız ve yağlı, ızgara209 kcal / 100 g
- Kemikli domuz pirzolasırt, yağsız, ızgara174 kcal / 100 g
- Yağsız domuz pirzolataze, bonfile, kemikli, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, haşlanmış222 kcal / 100 g
- Domuz pirzolakemikli, yağsız, fırında pişmiş194 kcal / 100 g
- Domuz pirzolasıtaze, orta kaburga pirzola, kemikli, sadece yağsız et, pişmiş, ızgara186 kcal / 100 g
- Domuz belinin arka kısmından pirzolataze, kemikli, yalnızca yağsız kısmı ayrılabilir, pişmiş, ızgarada pişirilmiş174 kcal / 100 g
- Izgara kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, ızgara222 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz pirzolasıtaze, bonfile, kemiksiz, yalnızca yağsız et, kemiksiz, pişmiş, ızgara169 kcal / 100 g
- Köy usulü domuz fileto kaburgasıtaze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, kemiksiz, pişmiş, ızgarada pişirilmiş247 kcal / 100 g
- Bütün domuz filetosutaze, yağsız et ve yağ, pişmiş, ızgara242 kcal / 100 g
domuz pirzola hakkında sorular
domuz pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
domuz pirzola ürününün 100 g miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
domuz pirzola ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
domuz pirzola ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
domuz pirzola ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
domuz pirzola ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 337 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
domuz pirzola ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
domuz pirzola ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
domuz pirzola ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
domuz pirzola ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 505 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
domuz pirzola ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
domuz pirzola ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 673 kcal içerir; ayrıca 96 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
domuz pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
domuz pirzola ürününün 50 g miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
domuz pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
domuz pirzola ürününün 150 g miktarı 297 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169183 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
