Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çikolatalı puding
Kalori ve besin değerleri
kuru karışım, hazır, %2 yağlı sütle hazırlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 105 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbonhidrat 18 g 7%
- Yağ 1,9 g 2%
- Doymuş yağ 1,1 g 5%
- Lif 0,4 g 1%
- Sodyum 284 mg 12%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 46 µg 5%
- C vitamini 0,8 mg 1%
- D vitamini 0,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,27 mg 5%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0,31 µg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 104 mg 8%
- Demir 0,4 mg 2%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 238 mg 19%
- Potasyum 168 mg 4%
- Çinko 0,43 mg 4%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,06 mg 3%
- Selenyum 2,3 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3,2 g | 19 g | 1,9 g |
| 1 porsiyon | 142 g | 149 | 4,5 g | 26 g | 2,7 g |
| 2 porsiyon | 284 g | 298 | 8,9 g | 53 g | 5,5 g |
| ½ porsiyon | 71 g | 75 | 2,2 g | 13 g | 1,4 g |
| 3 porsiyon | 426 g | 447 | 13 g | 79 g | 8,2 g |
| 4 porsiyon | 568 g | 596 | 18 g | 105 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,6 g | 9,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4,7 g | 28 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 6,3 g | 37 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 7,9 g | 46 g | 4,8 g |
Benzer yiyecekler
- Çikolatalı puding karışımıkuru karışım, hazır378 kcal / 100 g
- Hindistan cevizli çikolatalı pudingkuru karışım386 kcal / 100 g
- Çikolata parçacıklı çikolatalı pudingkuru karışım397 kcal / 100 g
- Çikolatalı puding tozuşekersiz340 kcal / 100 g
- Çikolatalı puding tipi kekkuru karışım391 kcal / 100 g
- Muzlu pudingkuru karışım, normal, %2 yağlı süt ile hazırlanmış101 kcal / 100 g
- Pudingçikolata hariç tüm tatlar, kuru karışım, normal, düşük kalorili, hazırlanmamış352 kcal / 100 g
- Vanilyalı pudingtüketime hazır130 kcal / 100 g
- Hindistan cevizli pudingkuru karışım, anlık, %2 yağlı sütle hazırlanmış83 kcal / 100 g
- Limonlu puding%2 yağlı sütle hazırlanmış kuru karışım, hazır107 kcal / 100 g
Çikolatalı puding hakkında sorular
Çikolatalı puding ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çikolatalı puding ürününün 100 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 19 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Çikolatalı puding ürününün 1 porsiyon (142 g) miktarında kaç kalori var?
Çikolatalı puding ürününün 1 porsiyon (142 g) miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 26 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Çikolatalı puding ürününün 2 porsiyon (284 g) miktarında kaç kalori var?
Çikolatalı puding ürününün 2 porsiyon (284 g) miktarı 298 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 53 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Çikolatalı puding ürününün ½ porsiyon (71 g) miktarında kaç kalori var?
Çikolatalı puding ürününün ½ porsiyon (71 g) miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 13 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Çikolatalı puding ürününün 3 porsiyon (426 g) miktarında kaç kalori var?
Çikolatalı puding ürününün 3 porsiyon (426 g) miktarı 447 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 79 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Çikolatalı puding ürününün 4 porsiyon (568 g) miktarında kaç kalori var?
Çikolatalı puding ürününün 4 porsiyon (568 g) miktarı 596 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 105 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Çikolatalı puding ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çikolatalı puding ürününün 50 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 9,2 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Çikolatalı puding ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çikolatalı puding ürününün 150 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 28 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167998 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
