Tabağınızda ne olduğunu bilin
Vanilyalı puding
Kalori ve besin değerleri
tüketime hazır
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 130 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Karbonhidrat 23 g 8%
- Yağ 3,8 g 5%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 17 g —
- Sodyum 172 mg 7%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0,2 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,3 mg 2%
- K vitamini 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,06 mg 0%
- Pantotenik asit (B5) 0,15 mg 3%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 0,15 µg 6%
- Kolin 6,2 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 49 mg 4%
- Demir 0,09 mg 1%
- Magnezyum 4 mg 1%
- Fosfor 41 mg 3%
- Potasyum 65 mg 1%
- Çinko 0,16 mg 1%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 1,5 g | 23 g | 3,8 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 37 | 0,4 g | 6,4 g | 1,1 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 74 | 0,8 g | 13 g | 2,1 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 18 | 0,2 g | 3,2 g | 0,5 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 111 | 1,2 g | 19 g | 3,2 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 147 | 1,6 g | 26 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,7 g | 11 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 2,2 g | 34 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 2,9 g | 45 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 3,6 g | 57 g | 9,5 g |
Benzer yiyecekler
- Vanilyalı puding tozukuru, normal, hazırlanmamış379 kcal / 100 g
- Bebek için vanilyalı pudingbebek maması, tatlı, junior86 kcal / 100 g
- Çikolatalı pudingtüketime hazır142 kcal / 100 g
- Vanilyalı pudingli dondurmadondurulmuş159 kcal / 100 g
- Vanilyalı flankuru karışım, hazırlanmış109 kcal / 100 g
- Muzlu pudingkuru karışım, normal, %2 yağlı süt ile hazırlanmış101 kcal / 100 g
- Pudding vanilla102 kcal / 100 g
- Pudingçikolata hariç tüm tatlar, kuru karışım, normal, düşük kalorili, hazırlanmamış352 kcal / 100 g
- Tapiyoka pudingitüketime hazır130 kcal / 100 g
- Sütlaçtüketime hazır108 kcal / 100 g
Vanilyalı puding hakkında sorular
Vanilyalı puding evde nasıl yapılır?
Sütü, şekeri ve nişastayı tencerede soğukken pürüzsüz olana dek çırp; orta ateşte sürekli karıştırarak koyulaşana kadar yaklaşık 5–8 dakika pişir. Ocaktan alınca vanilyayı ekle; kabuk tutmaması için pudingin yüzeyine değecek şekilde streç film kapat.
Vanilyalı puding kaç dakika soğutulmalı?
Piştikten sonra oda sıcaklığında ılınmasını bekle, ardından buzdolabında en az 2 saat soğut. Sıcakken küçük kaselere paylaştırırsan daha hızlı soğur.
Vanilyalı puding nasıl saklanır?
Üzerini kapatıp buzdolabında sakla ve 3 gün içinde tüket. Oda sıcaklığında uzun süre bırakma; dondurmak dokusunu bozup çözüldüğünde sulandırabilir.
Vanilyalı puding en güzel neyle yenir?
Üzerine muz, çilek veya ince kıyılmış fındık koyabilirsin; bisküviyle kat kat dizerek kolay bir kup tatlısı hazırlarsın. Pasta ve tartlarda da kek katmanlarını yumuşatmak için kullanılır.
Vanilyalı puding tozu, hazır vanilyalı pudingden nasıl farklıdır?
Toz karışım pişirilip sütle hazırlanır; bu nedenle kuru hâli çok daha yoğun enerji ve karbonhidrat içerir: 100 gramında 379 kcal ve 92,9 g karbonhidrat vardır. Hazır vanilyalı pudingin 100 gramı 130 kcal ve 23 g karbonhidrat içerir.
Vanilyalı puding ile vanilyalı muhallebi arasındaki fark nedir?
Vanilyalı muhallebi genellikle süt, şeker ve nişastayla tencerede pişirilir; puding ise hazır karışımla da yapılabilir ve kıvamı daha yoğun olabilir. Vanilyalı muhallebinin 100 gramı 104 kcal, vanilyalı pudingin 100 gramı 130 kcal içerir.
Vanilyalı puding süt ürünü içerir mi?
Sütle hazırlanan vanilyalı puding süt ürünü içerir; hazır ürünlerde de süt veya süt türevi bulunabilir. Süt kullanmadan yapacaksan şekersiz bitkisel içecekle pişir, ancak sonuç kullanılan ürüne göre daha az koyulaşabilir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169608 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
