Tabağınızda ne olduğunu bilin
vanilyalı puding
Kalori ve besin değerleri
kuru karışım, normal, tam yağlı sütle hazırlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 113 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 2,9 g 4%
- Doymuş yağ 1,6 g 8%
- Lif 0,1 g 0%
- Şekerler 17 g —
- Sodyum 156 mg 7%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 40 µg 4%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,1 µg 6%
- E vitamini 0,06 mg 0%
- K vitamini 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantotenik asit (B5) 0,33 mg 7%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0,31 µg 13%
- Kolin 11,2 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 99 mg 8%
- Demir 0,04 mg 0%
- Magnezyum 9 mg 2%
- Fosfor 74 mg 6%
- Potasyum 119 mg 3%
- Çinko 0,33 mg 3%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 3,3 µg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 2,8 g | 19 g | 2,9 g |
| 1 porsiyon | 140 g | 158 | 3,9 g | 26 g | 4,1 g |
| 2 porsiyon | 280 g | 316 | 7,8 g | 53 g | 8,1 g |
| ½ porsiyon | 70 g | 79 | 2 g | 13 g | 2 g |
| 3 porsiyon | 420 g | 475 | 12 g | 79 g | 12 g |
| 4 porsiyon | 560 g | 633 | 16 g | 105 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,4 g | 9,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 4,2 g | 28 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 5,6 g | 38 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 7 g | 47 g | 7,3 g |
Benzer yiyecekler
- Vanilyalı puding tozukuru, normal, hazırlanmamış379 kcal / 100 g
- Muzlu pudingkuru karışım, normal, %2 yağlı süt ile hazırlanmış101 kcal / 100 g
- Vanilyalı renninkuru karışım, %2 yağlı süt ile hazırlanmış77 kcal / 100 g
- Çikolatalı pudingkuru karışım, normal, tam yağlı süt ile hazırlanmış90 kcal / 100 g
- Vanilyalı renin tatlısıkuru karışım, %2 yağlı süt ile hazırlanmış77 kcal / 100 g
- Hindistan cevizli pudingkuru karışım, normal, tam yağlı sütle hazırlanmış97 kcal / 100 g
- Pudingçikolata hariç tüm tatlar, kuru karışım, normal, düşük kalorili, hazırlanmamış352 kcal / 100 g
- Limonlu pudingkuru karışım, anlık, tam yağlı sütle hazırlanmış92 kcal / 100 g
- Sütlaçkuru karışım, %2 yağlı süt ile hazırlanmış82 kcal / 100 g
- Hindistan cevizli kremalı pudingtam yağlı sütle hazırlanmış, normal, kuru karışım114 kcal / 100 g
vanilyalı puding hakkında sorular
vanilyalı puding ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
vanilyalı puding ürününün 100 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 19 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
vanilyalı puding ürününün 1 porsiyon (140 g) miktarında kaç kalori var?
vanilyalı puding ürününün 1 porsiyon (140 g) miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 26 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
vanilyalı puding ürününün 2 porsiyon (280 g) miktarında kaç kalori var?
vanilyalı puding ürününün 2 porsiyon (280 g) miktarı 316 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 53 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
vanilyalı puding ürününün ½ porsiyon (70 g) miktarında kaç kalori var?
vanilyalı puding ürününün ½ porsiyon (70 g) miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 13 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
vanilyalı puding ürününün 3 porsiyon (420 g) miktarında kaç kalori var?
vanilyalı puding ürününün 3 porsiyon (420 g) miktarı 475 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 79 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
vanilyalı puding ürününün 4 porsiyon (560 g) miktarında kaç kalori var?
vanilyalı puding ürününün 4 porsiyon (560 g) miktarı 633 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 105 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
vanilyalı puding ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
vanilyalı puding ürününün 50 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
vanilyalı puding ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
vanilyalı puding ürününün 150 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 28 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169610 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
