Tabağınızda ne olduğunu bilin
Butternut kabağı eti
Kalori ve besin değerleri
kabuksuz, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 31 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbonhidrat 5,4 g 2%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 2 g 7%
- Şekerler 2,2 g —
- Sodyum 4 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 352 µg 39%
- C vitamini 21 mg 23%
- D vitamini 0 µg 0%
- K vitamini 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotenik asit (B5) 0,4 mg 8%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 48 mg 4%
- Demir 0,7 mg 4%
- Magnezyum 34 mg 8%
- Fosfor 33 mg 3%
- Potasyum 352 mg 7%
- Çinko 0,15 mg 1%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,2 mg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 46 | 1,5 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 61 | 2 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 76 | 2,5 g | 14 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Butternut kabağıçiğ45 kcal / 100 g
- Bal kabağıcucurbita moschata, kabuksuz et, çiğ24 kcal / 100 g
- Buttercup kabağıiç kısmı, çiğ, taze75 kcal / 100 g
- Kırmızı kuri kabağıkabuksuz iç, çiğ22 kcal / 100 g
- Melonnette jaspée de Vendée kabağıkabuksuz etli kısım, çiğ31 kcal / 100 g
- Spagetti kabağıkabuksuz et, çiğ32 kcal / 100 g
- Tatlı yeşil hokkaido kabağıkabuksuz et, çiğ56 kcal / 100 g
- Balkabağısoyulmuş, çekirdeksiz, çiğ22 kcal / 100 g
- Squash buttercup flesh and skin76 kcal / 100 g
- Hokkaido kabağıkabuksuz et, pişmiş, ortalama39 kcal / 100 g
Butternut kabağı eti hakkında sorular
Butternut kabağı eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Butternut kabağı eti ürününün 100 g miktarı 31 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Butternut kabağı eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Butternut kabağı eti ürününün 50 g miktarı 15 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Butternut kabağı eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Butternut kabağı eti ürününün 150 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Butternut kabağı eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Butternut kabağı eti ürününün 200 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Butternut kabağı eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Butternut kabağı eti ürününün 250 g miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20138 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
