Tabağınızda ne olduğunu bilin
Butternut kabağı
Kalori ve besin değerleri
tuzsuz suda haşlanmış
24
kalorikcal başına 100 g
Protein0,9 g
Karb.5,1 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 24 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbonhidrat 5,1 g 2%
- Yağ 0,1 g 0%
- Lif 1,3 g 5%
- Şekerler 5,1 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 75 µg 8%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,7 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,16 mg 3%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Biyotin (B7) 0,56 µg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 21 mg 2%
- Demir 0,13 mg 1%
- Magnezyum 6 mg 1%
- Fosfor 19 mg 2%
- Potasyum 147 mg 3%
- Çinko 0,09 mg 1%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,05 mg 2%
- İyot 1,6 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,9 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,5 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1,4 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1,8 g | 10 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 2,3 g | 13 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Butternut kabağı etikabuksuz, haşlanmış28 kcal / 100 g
- Bal kabağıdondurulmuş, haşlanmış39 kcal / 100 g
- Kabakpişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu18 kcal / 100 g
- Balkabağısoyulmuş, çekirdeksiz, pişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzsuz17 kcal / 100 g
- Meşe kabağıçiğ40 kcal / 100 g
- Pişmiş bal kabağıpişmiş, haşlanmış, suyu süzülmüş, tuzsuz20 kcal / 100 g
- Spagetti kabağıpişmiş, haşlanmış, suyu süzülmüş veya fırınlanmış, tuzsuz27 kcal / 100 g
- Akorn kabağıpişmiş, haşlanmış, püre edilmiş, tuzsuz34 kcal / 100 g
- Buttercup kabağıiç kısmı, çiğ, taze75 kcal / 100 g
- Spagetti bal kabağıfırınlanmış veya haşlanmış, süzülmüş27 kcal / 100 g
Butternut kabağı hakkında sorular
Butternut kabağı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Butternut kabağı ürününün 100 g miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Butternut kabağı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Butternut kabağı ürününün 50 g miktarı 12 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Butternut kabağı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Butternut kabağı ürününün 150 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Butternut kabağı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Butternut kabağı ürününün 200 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Butternut kabağı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Butternut kabağı ürününün 250 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 13-643 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
