Tabağınızda ne olduğunu bilin
Butternut kabağı
Kalori ve besin değerleri
fırınlanmış
39
kalorikcal başına 100 g
Protein1,4 g
Karb.8,4 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 39 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbonhidrat 8,4 g 3%
- Yağ 0,2 g 0%
- Lif 2,1 g 8%
- Şekerler 8,4 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 124 µg 14%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,27 mg 5%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Biyotin (B7) 0,9 µg 3%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 35 mg 3%
- Demir 0,22 mg 1%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 32 mg 3%
- Potasyum 242 mg 5%
- Çinko 0,1 mg 1%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,08 mg 3%
- İyot 3 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,4 g | 8,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,7 g | 4,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2,1 g | 13 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,8 g | 17 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 3,5 g | 21 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Butternut kabağı etikabuksuz, haşlanmış28 kcal / 100 g
- Bal kabağıfırınlanmış40 kcal / 100 g
- Meşe kabağıçiğ40 kcal / 100 g
- Spagetti kabağıfırınlanmış23 kcal / 100 g
- Acorn kış kabağıfırınlanmış56 kcal / 100 g
- Balkabağıfırında pişirilmiş69 kcal / 100 g
- Kış kabağıtüm çeşitler, fırınlanmış37 kcal / 100 g
- Tatlı patatesfırınlanmış88 kcal / 100 g
- Hokkaido kabağıfırınlanmış35 kcal / 100 g
- Hubbard kabağıfırınlanmış50 kcal / 100 g
Butternut kabağı hakkında sorular
Butternut kabağı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Butternut kabağı ürününün 100 g miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Butternut kabağı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Butternut kabağı ürününün 50 g miktarı 20 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Butternut kabağı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Butternut kabağı ürününün 150 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Butternut kabağı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Butternut kabağı ürününün 200 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Butternut kabağı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Butternut kabağı ürününün 250 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 13-644 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
