Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tatlı patates
Kalori ve besin değerleri
fırınlanmış
88
kalorikcal başına 100 g
Protein1,7 g
Karb.18 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 88 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Karbonhidrat 18 g 7%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 2,7 g 10%
- Şekerler 4,5 g —
- Sodyum 59,8 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 691 µg 77%
- C vitamini 1,8 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,28 mg 2%
- K vitamini 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,61 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,59 mg 12%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- Biyotin (B7) 3,3 µg 11%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 32,6 mg 3%
- Demir 0,66 mg 4%
- Magnezyum 27,2 mg 6%
- Fosfor 51,1 mg 4%
- Potasyum 366 mg 8%
- Çinko 0,33 mg 3%
- Bakır 0,16 mg 18%
- Manganez 0,28 mg 12%
- Selenyum 0,65 µg 1%
- İyot 2,2 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1,7 g | 18 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,9 g | 9,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 2,6 g | 27 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 3,4 g | 37 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 4,3 g | 46 g | 0,1 g |
Benzer yiyecekler
- Fırında tatlı patatespişmiş, kabuğuyla fırınlanmış, yalnızca iç kısmı, tuzlu90 kcal / 100 g
- Haşlanmış tatlı patatespişmiş, haşlanmış, kabuksuz76 kcal / 100 g
- Tatlı patates püresituruncu etli, ilave yağlı127 kcal / 100 g
- Tatlı patates kızartmasıfırında pişirilmiş155 kcal / 100 g
- Tatlı patates yapraklarıçiğ42 kcal / 100 g
- Patateshaşlanmış
- Yamfırınlanmış153 kcal / 100 g
- Fırınlanmış patatesfırında pişmiş91 kcal / 100 g
- Fırında patateseti ve kabuğu, tuzlu93 kcal / 100 g
- Butternut kabağıfırınlanmış39 kcal / 100 g
Tatlı patates hakkında sorular
Tatlı patates ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates ürününün 100 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 18 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Tatlı patates ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates ürününün 50 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Tatlı patates ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates ürününün 150 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 27 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Tatlı patates ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates ürününün 200 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 37 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Tatlı patates ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates ürününün 250 g miktarı 220 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 46 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 30600 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
