Tabağınızda ne olduğunu bilin
Acorn kış kabağı
Kalori ve besin değerleri
fırınlanmış
56
kalorikcal başına 100 g
Protein1,1 g
Karb.13 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 56 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,9 g 7%
- Sodyum 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 21 µg 2%
- C vitamini 10,8 mg 12%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,88 mg 6%
- Pantotenik asit (B5) 0,5 mg 10%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 44 mg 3%
- Demir 0,93 mg 5%
- Magnezyum 43 mg 10%
- Fosfor 45 mg 4%
- Potasyum 437 mg 9%
- Çinko 0,17 mg 2%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,24 mg 11%
- Selenyum 0,7 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,6 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1,7 g | 19 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,2 g | 25 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2,8 g | 32 g | 0,4 g |
Benzer yiyecekler
- Meşe kabağıçiğ40 kcal / 100 g
- Bal kabağıfırınlanmış40 kcal / 100 g
- Kış kabağıtüm çeşitleri, çiğ34 kcal / 100 g
- Butternut kabağıçiğ45 kcal / 100 g
- Hubbard kabağıfırınlanmış50 kcal / 100 g
- Spagetti kabağıfırınlanmış23 kcal / 100 g
- Spagetti bal kabağıfırınlanmış veya haşlanmış, süzülmüş27 kcal / 100 g
- Balkabağıfırında pişirilmiş69 kcal / 100 g
- Hokkaido kabağıfırınlanmış35 kcal / 100 g
Acorn kış kabağı hakkında sorular
Acorn kış kabağı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Acorn kış kabağı ürününün 100 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Acorn kış kabağı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Acorn kış kabağı ürününün 50 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Acorn kış kabağı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Acorn kış kabağı ürününün 150 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Acorn kış kabağı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Acorn kış kabağı ürününün 200 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 25 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Acorn kış kabağı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Acorn kış kabağı ürününün 250 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 32 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 2449 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
