Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hokkaido kabağı
Kalori ve besin değerleri
kabuksuz et, pişmiş, ortalama
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 39 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbonhidrat 6,9 g 3%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 1,8 g 6%
- Şekerler 3,5 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 443 µg 49%
- C vitamini 8,7 mg 10%
- K vitamini 3,2 µg 3%
- Niasin (B3) 0,74 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,29 mg 6%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 18 mg 1%
- Demir 0,19 mg 1%
- Magnezyum 8,5 mg 2%
- Fosfor 27 mg 2%
- Potasyum 330 mg 7%
- Çinko 0,24 mg 2%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,06 mg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,1 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,5 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 58 | 1,6 g | 10 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 77 | 2,1 g | 14 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 97 | 2,7 g | 17 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Tatlı yeşil hokkaido kabağıkabuksuz et, çiğ56 kcal / 100 g
- Bal kabağıcucurbita moschata, kabuksuz et, pişmiş29 kcal / 100 g
- Balkabağısoyulmuş, çekirdeksiz, pişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzlu17 kcal / 100 g
- Butternut kabağı etikabuksuz, haşlanmış28 kcal / 100 g
- Spagetti kabağıkabuksuz et, çiğ32 kcal / 100 g
- Kabaktüm türleri, çiğ14 kcal / 100 g
- Kış kabağıtüm çeşitler, haşlanmış, fırınlanmış, tuzsuz37 kcal / 100 g
- Kırmızı lahanapişmiş, ortalama32 kcal / 100 g
- Pişmiş bal kabağıpişmiş, haşlanmış, suyu süzülmüş, tuzsuz20 kcal / 100 g
- Squash red kuri danish39 kcal / 100 g
Hokkaido kabağı hakkında sorular
Hokkaido kabağı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hokkaido kabağı ürününün 100 g miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Hokkaido kabağı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hokkaido kabağı ürününün 50 g miktarı 19 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Hokkaido kabağı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hokkaido kabağı ürününün 150 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Hokkaido kabağı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hokkaido kabağı ürününün 200 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Hokkaido kabağı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hokkaido kabağı ürününün 250 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20357 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
