Tabağınızda ne olduğunu bilin

Bal kabağı

Kalori ve besin değerleri

cucurbita moschata, kabuksuz et, pişmiş

29
kalorikcal başına 100 g
Protein1,1 g
Karb.5,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 29 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Karbonhidrat 5,2 g 2%
  • Lif 1,8 g 6%
  • Şekerler 4 g —

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 95,8 µg 11%
  • C vitamini 2,3 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotenik asit (B5) 0,23 mg 5%
  • B6 vitamini 0,06 mg 4%

Mineraller

  • Kalsiyum 17 mg 1%
  • Demir 0,15 mg 1%
  • Magnezyum 7,4 mg 2%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Potasyum 340 mg 7%
  • Çinko 0,13 mg 1%
  • Bakır 0,05 mg 6%
  • Manganez 0,04 mg 2%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g291,1 g5,2 g–
50 g50 g140,5 g2,6 g–
150 g150 g431,6 g7,9 g–
200 g200 g582,1 g11 g–
250 g250 g722,7 g13 g–

Bal kabağı hakkında sorular

Bal kabağı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Bal kabağı ürününün 100 g miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Bal kabağı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Bal kabağı ürününün 50 g miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Bal kabağı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Bal kabağı ürününün 150 g miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Bal kabağı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Bal kabağı ürününün 200 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 11 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Bal kabağı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Bal kabağı ürününün 250 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 13 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20292 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç