Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hokkaido bal kabağı
Kalori ve besin değerleri
kabuksuz etli kısım, tencerede yahni
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 44 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbonhidrat 7,1 g 3%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 3,3 g 12%
- Şekerler 4,5 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 83,3 µg 9%
- C vitamini 10,9 mg 12%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,27 mg 5%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 18 mg 1%
- Demir 0,24 mg 1%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 33 mg 3%
- Potasyum 430 mg 9%
- Çinko 0,27 mg 2%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,05 mg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,3 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,7 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2 g | 11 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,6 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 111 | 3,3 g | 18 g | 1,3 g |
Benzer yiyecekler
- Hokkaido kabağıyağsız ağır ateşte pişirilmiş33 kcal / 100 g
- Bal kabağıcucurbita moschata, kabuksuz et, pişmiş29 kcal / 100 g
- Tatlı yeşil hokkaido kabağıkabuksuz et, çiğ56 kcal / 100 g
- Balkabağısoyulmuş, çekirdeksiz, pişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzsuz17 kcal / 100 g
- Butternut kabağı etikabuksuz, haşlanmış28 kcal / 100 g
- Pişmiş bal kabağıpişmiş26 kcal / 100 g
- Spagetti kabağıkabuksuz etli kısım, pişmiş28 kcal / 100 g
- Kabakpişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu18 kcal / 100 g
Hokkaido bal kabağı hakkında sorular
Hokkaido bal kabağı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hokkaido bal kabağı ürününün 100 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Hokkaido bal kabağı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hokkaido bal kabağı ürününün 50 g miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Hokkaido bal kabağı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hokkaido bal kabağı ürününün 150 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Hokkaido bal kabağı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hokkaido bal kabağı ürününün 200 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 14 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Hokkaido bal kabağı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hokkaido bal kabağı ürününün 250 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 18 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20291 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
