Tabağınızda ne olduğunu bilin
Atlantik levreği
Kalori ve besin değerleri
Atlantik levreği, çiğ
90
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Yağ2,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 90 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Yağ 2,6 g 3%
- Doymuş yağ 0,5 g 2%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 99 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- D vitamini 0,77 µg 4%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 2,3 mg 15%
- Pantotenik asit (B5) 0,57 mg 11%
- B6 vitamini 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 2,1 µg 87%
Mineraller
- Kalsiyum 20,3 mg 2%
- Demir 0,72 mg 4%
- Magnezyum 26,4 mg 6%
- Fosfor 185 mg 15%
- Potasyum 286 mg 6%
- Çinko 0,74 mg 7%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 57,5 µg 105%
- İyot 60 µg 40%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 17 g | – | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 8,3 g | – | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 25 g | – | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 33 g | – | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 42 g | – | 6,5 g |
Benzer yiyecekler
- Levrekkarışık türler, çiğ97 kcal / 100 g
- Amerikan levreğiçiğ113 kcal / 100 g
- Çizgili levrekçiğ97 kcal / 100 g
- Atlantik somonuçiğ231 kcal / 100 g
- Atlantik çariçesiçiğ176 kcal / 100 g
- Tatlı su levreğikarışık türler, çiğ114 kcal / 100 g
- Deniz alabalığıçiğ114 kcal / 100 g
- Yabani Atlantik somonuatlantik, yabani, çiğ142 kcal / 100 g
- Kırmızı levrekçiğ90 kcal / 100 g
- Okyanus kedi balığıçiğ96 kcal / 100 g
Atlantik levreği hakkında sorular
Atlantik levreği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Atlantik levreği ürününün 100 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, – karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Atlantik levreği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Atlantik levreği ürününün 50 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, – karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Atlantik levreği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Atlantik levreği ürününün 150 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, – karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Atlantik levreği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Atlantik levreği ürününün 200 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, – karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Atlantik levreği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Atlantik levreği ürününün 250 g miktarı 225 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, – karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 26075 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
