Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kırmızı levrek

Kalori ve besin değerleri

çiğ

90
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Yağ1,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 90 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Yağ 1,6 g 2%
  • Doymuş yağ 0,3 g 2%
  • Lif 0 g 0%
  • Sodyum 72,8 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 6,9 µg 1%
  • D vitamini 4 µg 20%
  • K vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantotenik asit (B5) 0,17 mg 3%
  • B6 vitamini 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • B12 vitamini 1,8 µg 74%

Mineraller

  • Kalsiyum 12,5 mg 1%
  • Demir 0,26 mg 1%
  • Magnezyum 27,5 mg 7%
  • Fosfor 168 mg 13%
  • Potasyum 333 mg 7%
  • Çinko 0,33 mg 3%
  • Selenyum 28,3 µg 51%
  • İyot 21,7 µg 14%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g9019 g–1,6 g
50 g50 g459,4 g–0,8 g
150 g150 g13428 g–2,4 g
200 g200 g17938 g–3,2 g
250 g250 g22447 g–4 g

Kırmızı levrek hakkında sorular

Kırmızı levrek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kırmızı levrek ürününün 100 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, – karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.

Kırmızı levrek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kırmızı levrek ürününün 50 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, – karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Kırmızı levrek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kırmızı levrek ürününün 150 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, – karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.

Kırmızı levrek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Kırmızı levrek ürününün 200 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, – karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.

Kırmızı levrek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Kırmızı levrek ürününün 250 g miktarı 224 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, – karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 26210 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç