Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çipura
Kalori ve besin değerleri
çiğ
102
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.0 g
Yağ2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 102 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDMineraller
- Kalsiyum 34 mg 3%
- Demir 4,3 mg 24%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Potasyum 690 mg 15%
- Çinko 1,6 mg 15%
- Bakır 0,4 mg 44%
- Manganez 0,1 mg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 21 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 32 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 42 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 53 g | 0 g | 5 g |
Benzer yiyecekler
- Çipura çiğçiğ78 kcal / 100 g
- Çizgili çipuraçiğ117 kcal / 100 g
- Çipura filetosuçiğ121 kcal / 100 g
- İskarmozçiğ129 kcal / 100 g
- Kırmızı mercançiğ101 kcal / 100 g
- Breamçiğ103 kcal / 100 g
- Sargozçiğ100 kcal / 100 g
- Tatlı su çipurasıçiğ108 kcal / 100 g
- Sinagritçiğ102 kcal / 100 g
- Karakulak balığıçiğ87 kcal / 100 g
Çipura hakkında sorular
Çipura ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çipura ürününün 100 g miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Çipura ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çipura ürününün 50 g miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Çipura ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çipura ürününün 150 g miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Çipura ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çipura ürününün 200 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Çipura ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çipura ürününün 250 g miktarı 255 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 26109 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
