Tabağınızda ne olduğunu bilin

İskarmoz

Kalori ve besin değerleri

çiğ

129
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.0 g
Yağ5,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 129 kcal —
  • Protein 21 g 41%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 5,3 g 7%
  • Doymuş yağ 1,4 g 7%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 60,6 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 1,5 µg 0%
  • D vitamini 0,57 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 4,8 mg 30%
  • Pantotenik asit (B5) 0,28 mg 6%
  • B6 vitamini 0,36 mg 21%
  • B12 vitamini 2,7 µg 110%

Mineraller

  • Kalsiyum 100 mg 8%
  • Demir 0,39 mg 2%
  • Magnezyum 31,2 mg 7%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Potasyum 400 mg 9%
  • Çinko 0,8 mg 7%
  • Selenyum 20,2 µg 37%
  • İyot 30,9 µg 21%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g12921 g0 g5,3 g
50 g50 g6510 g0 g2,6 g
150 g150 g19431 g0 g7,9 g
200 g200 g25841 g0 g11 g
250 g250 g32351 g0 g13 g

İskarmoz hakkında sorular

İskarmoz ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

İskarmoz ürününün 100 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.

İskarmoz ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

İskarmoz ürününün 50 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.

İskarmoz ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

İskarmoz ürününün 150 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.

İskarmoz ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

İskarmoz ürününün 200 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

İskarmoz ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

İskarmoz ürününün 250 g miktarı 323 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 26099 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç