Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çipura, çiğ
Kalori ve besin değerleri
çiğ
78
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.0 g
Yağ7,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 78 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,2 g 9%
- Doymuş yağ 1,5 g 7%
- Lif 0 g 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 17 g | 0 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 8,5 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 34 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 43 g | 0 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Çipuraçiğ96 kcal / 100 g
- Çipura filetosuçiğ121 kcal / 100 g
- Breamçiğ103 kcal / 100 g
- Kırmızı mercançiğ101 kcal / 100 g
- İskarmozçiğ129 kcal / 100 g
- Dourada crua167 kcal / 100 g
- Tatlı su çipurasıçiğ108 kcal / 100 g
- Sargozçiğ100 kcal / 100 g
- Dorado balığıfileto, taze, pişmiş, yağsız, tuzsuz149 kcal / 100 g
- Giltheat bream118 kcal / 100 g
Çipura, çiğ hakkında sorular
Çipura, çiğ ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çipura, çiğ ürününün 100 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Çipura, çiğ ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çipura, çiğ ürününün 50 g miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Çipura, çiğ ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çipura, çiğ ürününün 150 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Çipura, çiğ ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çipura, çiğ ürününün 200 g miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Çipura, çiğ ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çipura, çiğ ürününün 250 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: BEDCA (Spain) 815 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
