Tabağınızda ne olduğunu bilin
orfoz
Kalori ve besin değerleri
çiğ
85
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0,7 g
Yağ0,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 85 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbonhidrat 0,7 g 0%
- Yağ 0,9 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 53 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 43 µg 5%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,36 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,75 mg 15%
- B6 vitamini 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0,6 µg 25%
Mineraller
- Kalsiyum 19 mg 1%
- Demir 0,6 mg 3%
- Magnezyum 31 mg 7%
- Fosfor 145 mg 12%
- Potasyum 483 mg 10%
- Çinko 0,49 mg 4%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,01 mg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 19 g | 0,7 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9,3 g | 0,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 28 g | 1,1 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 37 g | 1,4 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 47 g | 1,8 g | 2,2 g |
Benzer yiyecekler
orfoz hakkında sorular
orfoz ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
orfoz ürününün 100 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
orfoz ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
orfoz ürününün 50 g miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
orfoz ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
orfoz ürününün 150 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
orfoz ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
orfoz ürününün 200 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
orfoz ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
orfoz ürününün 250 g miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 26178 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
