Tabağınızda ne olduğunu bilin
Snapper balığı
Kalori ve besin değerleri
çiğ
94
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.0 g
Yağ1,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 94 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 1,3 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 64 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 32 µg 4%
- C vitamini 1,6 mg 2%
- D vitamini 10,2 µg 51%
- K vitamini 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0,28 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,75 mg 15%
- B6 vitamini 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 3 µg 125%
Mineraller
- Kalsiyum 32 mg 2%
- Demir 0,69 mg 4%
- Magnezyum 32 mg 8%
- Fosfor 198 mg 16%
- Potasyum 417 mg 9%
- Çinko 0,36 mg 3%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,01 mg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 21 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 10 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 31 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 41 g | 0 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 51 g | 0 g | 3,4 g |
Benzer yiyecekler
Snapper balığı hakkında sorular
Snapper balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Snapper balığı ürününün 100 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Snapper balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Snapper balığı ürününün 50 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Snapper balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Snapper balığı ürününün 150 g miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Snapper balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Snapper balığı ürününün 200 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Snapper balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Snapper balığı ürününün 250 g miktarı 235 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 26146 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
