Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sinarit
Kalori ve besin değerleri
karışık türler, pişmiş, kuru ısı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 128 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 1,7 g 2%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 57 mg 2%
- Kolesterol 47 mg 16%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 35 µg 4%
- C vitamini 1,6 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0,35 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,87 mg 17%
- B6 vitamini 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 3,5 µg 146%
Mineraller
- Kalsiyum 40 mg 3%
- Demir 0,24 mg 1%
- Magnezyum 37 mg 9%
- Fosfor 201 mg 16%
- Potasyum 522 mg 11%
- Çinko 0,44 mg 4%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 49 µg 89%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 26 g | 0 g | 1,7 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 109 | 22 g | 0 g | 1,5 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 218 | 45 g | 0 g | 2,9 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 54 | 11 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 326 | 67 g | 0 g | 4,4 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 435 | 89 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 13 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 40 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 53 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 66 g | 0 g | 4,3 g |
Benzer yiyecekler
- Kırmızı snappersadece et, karışık yağda kızartılmış, kemik ve deri ile tartılmış126 kcal / 100 g
- Orfozkarışık türler, pişmiş, kuru ısı118 kcal / 100 g
- Kızıl snappersadece et, çiğ90 kcal / 100 g
- Pasifik kaya balığıkarışık türler, pişmiş, kuru ısı109 kcal / 100 g
- Levrekkarışık türler, pişmiş, kuru ısıyla124 kcal / 100 g
- Tilapiyapişmiş, kuru ısı128 kcal / 100 g
- Levrek karışık türlerpişmiş, kuru ısı117 kcal / 100 g
- Mersin balığıçeşitli türler, pişmiş, kuru ısı135 kcal / 100 g
- Lüferpişmiş, kuru ısı159 kcal / 100 g
- Scuppişmiş, kuru ısı135 kcal / 100 g
Sinarit hakkında sorular
Sinarit ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sinarit ürününün 100 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Sinarit ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Sinarit ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Sinarit ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Sinarit ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Sinarit ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Sinarit ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Sinarit ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Sinarit ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 326 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Sinarit ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Sinarit ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 435 kcal içerir; ayrıca 89 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Sinarit ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sinarit ürününün 50 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Sinarit ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sinarit ürününün 150 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173699 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
