Tabağınızda ne olduğunu bilin
Snapper balığı
Kalori ve besin değerleri
pişmiş
121
kalorikcal başına 100 g
Protein26 g
Karb.0 g
Yağ1,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 121 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 1,7 g 2%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 57 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 1,6 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0,35 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,87 mg 17%
- B6 vitamini 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 3,5 µg 146%
Mineraller
- Kalsiyum 40 mg 3%
- Demir 0,82 mg 5%
- Magnezyum 37 mg 9%
- Fosfor 201 mg 16%
- Potasyum 522 mg 11%
- Çinko 0,44 mg 4%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Manganez 0,02 mg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 26 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 13 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 40 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 53 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 66 g | 0 g | 4,3 g |
Benzer yiyecekler
Snapper balığı hakkında sorular
Snapper balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Snapper balığı ürününün 100 g miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Snapper balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Snapper balığı ürününün 50 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Snapper balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Snapper balığı ürününün 150 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Snapper balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Snapper balığı ürününün 200 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Snapper balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Snapper balığı ürününün 250 g miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 66 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 26147 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
